domingo, 27 de abril de 2014

Embajador del Mundo.

Embajador del Mundo

Siempre he querido mantener presente, que yo veo el deporte de una manera muy única, lo veo a veces como un motor que eleva o levanta a quien lo haga, de la misma forma, otros lo ven como una posible ilusión colectiva y otras veces, como superación personal. Casi "nunca" lo veo como competición, y es cierto, que las cosas siempre tienen variados puntos de vista. Pero, sea como sea, el deporte tendrá la faceta más importante de todas, como lo es, el ejemplo que transmite, vale decir, ese gran ejemplo que emana de los grandes atletas que vemos a nivel mundial; siempre estamos pendiente de ellos, los admiramos, esperamos sus eventos, para luego imitarlos; como no recordar a uno de ellos en el deporte que realices. Escribiendo este artículo, me encontraba observando el gran maratón de Boston, esperando a esos grandes corredores de la actualidad, compitiendo en uno de los mejores eventos del año a nivel internacional y observando sus pormenores, sus detalles. Este maratón, que hoy en día celebra su edición número 118, que buen evento hubiese sido para mi y digo, para muchos, si no se hubiera presentado lo dé hace un año, el trágico escenario del suceso o atentado de ese momento, y no haber tenido que presenciar homenajes en esta edición. Pero, la realidad fue que pasó, tres fallecidos y muchos heridos. Una de las cosas que más me afectó al momento, en esa fecha que ocurrió el atentado, luego de revisar y documentarme, fue el acercamiento a la meta de un papá que corría, y su hijo lo acompañó unos dos metros, lo abrazó y volvió a las gradas, me imagino a ese padre con cara de felicidad al verlo. No hay palabras que puedan describir lo que se siente, pues la mezcla de emoción, cansancio y alegría hace que el momento sea mágico y eso, todos los que corremos lo sabemos. Pues, lamentablemente ese fue el último abrazo que se dieron papá e hijo en sus vidas, ese niño de 8 añitos murió en esa grada...yo, como padre me pongo en sus zapatos y lloro junto con el...lamentable recordar en estos eventos esas cosas. Deberíamos recordar principalmente, quién ganó, los mejores tiempos, anécdotas de las buenas, entre otras...todavía en este mundo de injusticias hay que seguir trabajando y el mejor embajador siempre lo será el DEPORTE mi querido deporte...


Rumor de Cuatro Esquinas

Decenas de miles de personas participaron en la carrera, que se realizó con unas medidas de seguridad reforzadas para evitar que se repita un suceso como el de la anterior edición. Si Jason quería correr esta edición, no lo podía hacer con la máscara, esa era una entré las cuantas medidas de seguridad. A lo que hemos llegado con la inseguridad en cualquier ámbito de la vida... Meb Keflezighi ganó la 118 edición de la maratón de Boston con un tiempo de 2h08.37 y La keniana Rita Jeptoo ganó por tercera vez, la prueba femenina,

Coge Consejo y llega a Viejo

Un día trotaba por un sector de los Teques, me dirigía a una actividad que realizaría Jason con su máscara. En una parada de autobús de la zona, de repente salió volando por la ventana de un bus una lata de cerveza. Me puse la máscara e ipso facto le devolví su lata por la misma ventana. Me gritó el personaje que lanzó dicho objeto: ¡estás loco! Yo le dije con mi máscara puesta ¡si!...Saque usted su propia conclusión. Les aseguro, que si a ese personaje le ponen una camisa que diga Día mundial de la Tierra o Yo soy Ecologista, este individuo se lo creerá, eso si, sin que se vislumbre en ese ser ni un amago de coherencia en sus actos.
El Día de la Tierra se le atribuye al político estadounidense y activista ambiental Gaylord Nelson, quien el 22 de abril de 1970 propuso la creación de una agencia medioambiental, hoy conocida como la Environmental Protection Agency (Agencia de Protección Ambiental). Sin embargo, no sólo se creó la agencia, pues también hubo una serie de leyes destinadas a la protección del medio ambiente, por eso, cada 22 de abril se celebra en muchos países el Día Internacional de la Tierra.
Este 2014, el Día de la Tierra centra sus actividades en las “ciudades verdes”, buscando hacer reflexionar a las personas sobre la necesidad de lograr un medio ambiente saludable y sostenible en las áreas urbanas. A lo largo de los años siempre se celebra esta fecha y los ciudadanos plantan árboles, limpian sus comunidades y lanzan mensajes en defensa del medio ambiente y por lo menos, no lanzan papeles ni basura a la calle...celebremos esto todos los días.


domingo, 20 de abril de 2014

Luchador Nocturno

Luchador  Nocturno
Me encontraba luchando mientras dormía, de repente un contrincante me agarró por el dedo gordo del pie y me lanzó de la cama de un solo trancazo, trataba de ver quien era, entre el sueño y la lucha, no lo pude ver. Total, sueño interrumpido abruptamente, el dolor del golpe inesperado, sumado a la lucha en plena oscuridad. Sea una persona que hace deporte o cualquiera en esta vida, diría con toda la seguridad, que casi todo el mundo ha experimentado un fastidioso, inesperado y doloroso ¡CALAMBRE!  Los calambres musculares, son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos, generalmente ocurren después del ejercicio o por la noche y duran desde algunos segundos hasta varios minutos. Es un problema muscular muy común. Estos luchadores nocturnos también aparecen en pleno entrenamiento (lo certificamos), aunque también suelen presentarse mientras se realiza un gran esfuerzo, en trabajos de pista, entrenamientos largos y cortos;  aparecen por la  fatiga muscular y por no reemplazar la pérdida de agua, sodio y potasio que sufre el organismo al sudar, por lo que  hace falta beber agua o alguna bebida isotónica durante y después del entrenamiento; también aparecen en movimientos monótonos y cuando modificamos la posición corporal en donde una de nuestras extremidades se encontraba incómoda o tensa. Estos luchadores aparecen en el momento menos esperado, “haciendo lo que sea”, eso es lo más aterrador de ellos;  por lo general son inofensivos, frecuentes en personas sanas y siempre su principal causa lo será como dije: falta de irrigación sanguínea de un músculo y posible pérdida de minerales como agua, potasio  y sodio.  Ahora, chamos una recomendación que les doy con un poco de conocimiento del tema, pero es algo, eso sí,  te aseguro que estos luchadores nocturnos o diurnos desaparecerán por bastante tiempo, es así: deja el Consumo de alcohol, refrescos, café y cigarrillo, exceso de grasa, cuando hay gripe toma vitamina C, también vitamina B, toma los fastidiosos 6 u 8 vasos de agua diarios, cambia el posicionamiento repetitivo de las malas posturas; y así, cada quien buscará la forma de por lo menos disminuir estas luchas.  En caso de que el problema persista, se deberá acudir a un médico general para encontrar las causas del malestar y tratarlas.
Agua sin sed.
Independientemente de que seas un atleta disciplinado o una persona que hace ejercicio para distraerse, es importante que obtengas una cantidad adecuada de agua antes, durante y después de hacer ejercicio. Si no tienes sed antes del ejercicio, tienes que tener la voluntad de beberla, el agua regula tu temperatura corporal, lubrica tus articulaciones y te ayuda a transportar los nutrientes necesarios para obtener energía y mantener, por supuesto, la salud. Si  no  estás hidratado adecuadamente, tu cuerpo no podrá funcionar a su máximo nivel de capacidad, y se puede sentir la fatiga mucho más rápido de lo que piensas, calambres musculares, mareo o incluso tener síntomas más graves, así que a tomar agüita.
Coge Consejo y Llega a Viejo
Los deportes han visto aumentada su capacidad de organización y regulación, desde los tiempos de la Antigua Grecia hasta la actualidad. El deporte en sí, es aquella actividad física ejercida dentro de un juego o una competición de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a unas normas específicas. Esta actividad física puede ser un simple entretenimiento, una competición, un juego por placer o un ejercicio físico o mental que nos sirva para estar en forma o recuperar algún estado perdido. La práctica del deporte parece una actividad exclusivamente humana, ya que no se registran actividades similares en otras formas de vida animal. (frases celebres.net)
“Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón” (Emil Zatopek, atleta. 1922-2000)

Rumor de Cuatro Esquinas


Este pasado domingo 13 de abril corredores, caminantes y ciclistas, reunidos en caracas, participaron de un encuentro en honor a los ciclistas Luis Daniel Gómez (36) y Gustavo José Giménez Souci (40), pedalistas muertos en el Ávila, debido a la violencia que tanto se repudia en la actualidad. La manifestación, convocada por la organización "Runners Venezuela", inició a las 8:00 a.m. de ese domingo en el estacionamiento Norte del Parque del Este, recorriendo unos 10 kilómetros con igual sitio de llegada.

lunes, 14 de abril de 2014

Soñadores por siempre

Soñadores por Siempre
Las personas, individualmente, recurrimos a trucos para crear  nuestra propia inspiración, y todos ellos, son muy importantesa la hora de mantener la motivación.  En este caso, para carreras de calle, recurrimos a unos  trucos más que a otros según el momento y las circunstancias. Uno de elloses disfrutar de la carrera en sí, observar los diferentes paisajes urbanos y de naturaleza, olvidándonos del reloj. En otros casos, un motivo único, que le da a las personas la práctica continua de la carrera, y a muchas de ellas incluso, el hecho de participar en algún maratón, es el beneficio que espera obtener con la práctica en la carrera, traducido este en bienestar, satisfacción, euforia, sensación de ser y hacer algo diferente, tener amigos y compartir los entrenamientos, competiciones, la satisfacción de lograr una mejoría en tu tiempo anterior, menores índices de depresión, además de otros tales como pérdida de peso, estar en forma, encontrarse bien;  y si tomas la inspiración de nuestros atletas con discapacidad, mucho mejor, fueron, son y serán fuente  inagotable de inspiración a través de los años; y no hay que dejar por fuera, esas cosas que hacen personas como yo, cuando corremos, para mantenernos motivados en la carrera, ya sea para mejorar la marca o para superar momentos de cansancio o aburrimiento, es decir, pensando en las actividades cotidianas, repasando experiencias de la vida, fantaseando, una  reforma para mi apartamento, en un futuro dibujo,  una parrilla de premio al final etc.  Para terminar, parece claro que el corredor, sea este, amateur, espontáneo o élite, tiene y tendrá siempre una chispa de motivación que  buscará de una  manera total sostener en el tiempo, que siempre será Salud.
Estos días desperté luego de un largo sueño… quise cambiar el mundo,  pero me pregunté  ¿Cómo no vamos a ser vanidosos?  Si todo lo que de niños aprendemos es que, o comes, o te comen ¿Cómo no vamos a ser materialistas? Si todo lo que nos enseñan, es que el que tiene dinero es más feliz ¿Cómo no vamos a ser superficiales?  Si todo lo que nos enseñan es que tenemos que estar bellos,  porque los bellos triunfan más ¿Cómo vamos a cambiar el mundo? Si solo nos han enseñado a seguir el sistema ¿Cómo vamos a pensar por nosotros mismos? Si no nos enseñan a pensar, solo a entretenernos ¿Cómo vamos a estar bien educados? Si,  pese a que cambiara el sistema educativo, nuestros padres no habrían tenido esa suerte y nos enseñarían mal, porque en la escuela nos educamos, pero en casita mucho más todavía, ¿Cómo vamos a cambiar el mundo?si no nos hemos despertado todavía… sigo soñando, es gratis  y soy un embajador, un superhéroe, un loco, un soñador, un puntico que intenta cambiar mi propio mundo… El deporte, en grandes ocasiones  deja que mis sueños  se hagan realidad. Por eso, insisto, en que tengo que seguir corriendo y no parar.
Coge Consejo y Llega a Viejo
Un sociólogo norteamericano dijo hace más de treinta años que la propaganda era una formidable vendedora de sueños, pero resulta que yo no quiero que me vendan sueños ajenos, si no sencillamente que se cumplan los míos.


Rumor de Cuatro Esquinas

Felicitaciones a La delegación  Mirandina de atletismo, que participó en  el Campeonato Nacional Menor que se realizó en la ciudad de Barquisimeto, estado Lara. Lograron el primer lugar por género  en el  femenino  y  un gran segundo lugar que  hicieron los chicos.
San Antonio runners realizó el pasado sábado una carrera 10k a favor de la paz, contando con atletas y personas que socializaron en  dicho evento. Una gran sorpresa fue la presencia del gran atleta con discapacidad Gabrielle Alejandro Buvat De Virginy Negrillo , el cual, como siempre contó con la fiel presencia de sus padres, y no podía faltar uno de la casa, como lo es Luis Infante [talento deportivo] felicitaciones al pana Guillermo García por tener este tipo de iniciativas que tanta falta hacen en la actualidad.

Juan Valladares, el cinco veces campeón en Juegos Parasuramericanos 2014, efectuados en Santiago de Chile, se ubicó octavo en la edición 2014 del Maratón de París, registrando el mejor tiempo personal en su carrera, al recorrer los 42 kilómetros en una hora, 33 minutos y 44 segundos, bajando hasta 12 minutos su récord de competencia, logrando así otra hazaña en suelo internacional. “No gané, pero para mí bajar de tal manera la marca es un triunfo”, expresó. “Me he ganado paso a paso las invitaciones a diversos maratones. Los Ángeles y París son dos de los mejores del mundo. Mi principal meta es estar en Nueva York, pero antes correré en todos los que pueda para seguir ganando experiencia. No ha sido fácil adaptarme a las pruebas largas porque toda la vida fui velocista. Mi intención es mantenerme en las pistas y en las calles para lograr las mejores figuraciones. Ya le tomé el ritmo y seguiré perfeccionando. Quiero sumar puntos en el ranking mundial desde los 100 metros hasta en maratón”, asentóValladares. El ganador de cinco doradas y una plateada en la justa regional continuará sus entrenamientos junto a la selección nacional de silla de ruedas en el estadio Brígido Iriarte de El Paraíso para las próximas competencias.(VENEZUELA Olímpica)


domingo, 6 de abril de 2014

Orgullo del bueno

ORGULLO DEL BUENO
Que orgulloso debe sentirse el venezolano cada vez que nuestra gente triunfa dentro y fuera de nuestras fronteras. Que orgulloso debe sentirse el venezolano cada vez que cuenta su propia historia, cuentos de abuelos, cuentos de amigos, leyendas urbanas, con ese sello que dice hecho en Venezuela; que orgullosos debemos sentirnos los venezolanos en todos los aspectos positivos de nuestras vidas e historias, escritas a través de los años; de lo que percibimos, lo que nos regala cada instante, sea esto lo más mínimo, o lo más grande y soñado; como no sentirnos orgullosos con nuestra selección de fútbol femenino Sub-17 que llegó entre los cuatro mejores del mundo, con el primer lugar del Atletismo Paralímpico en Chile, con la presencia del atletismo máster en Budapest-Hungría; como no sentirse orgulloso de algo que tengas en estos momentos en la mente, que pasó hace días u hoy. Leyendo esto, te aseguro que podrás decir, me siento orgulloso de algo. Ahora, termina de buscar tu inspiración en lo que creas o quieras, para que se sientan orgullosos de ti; mis hijos se sienten orgullosos de mi, soy su inspiración a la hora de jugar, pintar, etc., eso me hace sentir bien. Yo me siento orgulloso de mis hijos, de mis amigos con discapacidad; ellos son mi inspiración para el deporte, trabajo y cualquier aspecto de mi vida. La base fundamental de una sociedad, nación, entidad, será siempre a mi parecer, el orgullo que uno siente hacia los demás y ver las cosas buenas y contagiarlas individualmente...dejar la envidia a un lado y decirle a tu amigo, triunfaste hermano.
Tras cinco días de competencia, Santiago 2014 finalizó la primera edición de los Juegos Parasuramericanos 2014. Con gran éxito, estos inéditos Juegos, reunieron a más de 600 deportistas, de ocho países en el Gimnasio Polideportivo del Estadio Nacional. El Atletismo venezolano desplegó su potencial en los referidos Juegos y se coronó campeón en esta disciplina. En el medallero de la disciplina, el gran ganador fue la delegación tricolor con 21 preseas de oro, 14 de plata y 9 de bronce, aporte valioso al medallero definitivo de la delegación Venezolana con un total de 79 medallas: 34 de oro, 24 de plata y 21 de bronce, GRANDE VENEZUELA.

El pasado miércoles 2 de abril se celebró el día mundial de la Concientización del Autismo. Cuando conocemos de este tema, somos capaces de apoyar a las personas que padecen este trastorno, y los ayudamos a ser parte del mundo, y no un mundo aparte.


Coge Consejo y Llega a Viejo

De todo lo que es posible aprender elige y aprende lo mejor; y de todo lo que hayas aprendido, elige lo mejor y enséñaselo a los demás.

Tales de Mileto


Rumor de cuatro esquinas
También Este pasado jueves  27 de Marzo se realizó el primer Chequeo de este año de corredores de los Teques, con un alto nivel, por la participación del corredor élite Randy Tovar y muy satisfechos, por la presencia de corredores en este primer evento, eso si, esperando mas participación para los próximos chequeos;  agradecimientos al profesor  Juan Carlos, Yoandri, Pollo Runner, Adela, Morocho y René por la colaboración en el control de los tiempos. Los esperamos para el próximo chequeo (último jueves del mes de Abril).

Resultados 1er. Chequeo 5000 metros
1. Randy Tovar 17:21
2. Giacomino Lattarulo 19:03
3. Francisco Tovar 19:09
4. Ernesto Irazabal 19:26
5. Jovan Ocanto 19:39
6. Fernando Perdomo 19:45
7. Gabriel Alfonzo 19:47
8. Jason Corre 20:30
9. Yoel Chaustre 21:27
10. Victor Castro 21:41
11. Carlos Barrios 21:55
12. Jacinto Negrín 21:58
13. Karen Méndez (F) 21:59
14. Miguel Navas 22:50
Una información de mi pana Negrín (Elvis yoandri); se realizará el Campeonato estadal menor del 3 al 5 de Abril Edo Lara estadio Máximo Viloria, donde participará el Club Arete de los Teques, con los atletas: Verónica Dumont 200 metros, María Brito 5000 metros marcha, Norvic Pereira 2000 metros Steeple Chase, Elvis negrin 2000 metros steeple chase, Diana Grimán 100 metros Vallas, Ignacio Marcano 1500 planos, Gabriela Perdomo 1500 planos, Juan José Díaz 3000 planos, Villalba Jhonny 3000 planos.