Arquitecto de cuerpos

Arquitecto de cuerpos

Hoy quiero hacer mención especial a una de esas carreras o profesiones que dan ese chispazo de vida a la vida misma, sea como sea, bajo la condición o desde el punto de vista  que la veamos, la fisioterapia. Desde mi perspectiva, no hay personas que promuevan la salud y los estilos de vida saludable como los integrantes de esta profesión, donde se maneja profundamente la biomecánica humana, la anatomía de una forma tan repetitiva que es el pan nuestro de cada día, conociendo como es la posible disfunción que la altera y como esta alteración puede influir en la participación de una persona en las actividades de la vida diaria. El Fisioterapeuta sabe como normalizar las diferentes funciones en los diferentes sistemas del cuerpo humano y entiende que implica ese concepto llamado "discapacidad" que tanto confunde la gente; está capacitado para prescribir ejercicios adecuados a edades y funciones específicas y para hacer diagnóstico kinésico; conoce al detalle que son agentes físicos, como utilizarlos adecuadamente y sus tiempos. Más allá de todo este conocimiento, este profesional es una persona que busca la manera de ser compañía, no solo la relación paciente-fisioterapeuta, si no, que va más allá, establece una amistad y hasta un reto como lo es, el devolverle la sonrisa al conversar sobre cualquier situación o problema fuera del  estado físico que lo aqueja. Somos amigos que escuchamos, entendemos, solucionamos. Hay una percepción manual extrasensorial que te aseguro, no la tiene y estoy seguro de ello, ningún otro profesional de la salud...claro soy Fisioterapeuta y apunto a los míos. Ahora, les conté esta introducción para que tengan en cuenta que no solo se va a un médico, fisioterapeuta, etc., solo cuando hay una emergencia, también se puede ir para sus chequeos y evaluaciones periódicas, acondicionamientos, recomendaciones para el rendimiento o la prevención de lesiones y para ver nuestra capacidad cardiorrespiratoria, entre otras. Buena fecha para esto, empezando el año y preparándonos para esas carreras que se aproximan en el asfalto venezolano, incluyendo esas medio maratones y el papá de los maratones en abril como lo es el CAF 2015.

En Venezuela vuelven las carreras oficiales, las que están en calendario, carreras de enero muy tradicionales y bonitas en el país, una de ellas la media maratón 21K DIVINA PASTORA en Barquisimeto estado Lara este domingo 18-01-2015; este año con la firme convicción de lograr rescatar sonrisas en niños de bajos recursos del Estado Lara, las fundaciones VIDA EN 360 GRADOS y ME SIENTO BIEN, organizan la segunda edición de la media maratón que movió a gran parte del país, en el 2014, pues incentivó el correr con propósito en esta fecha importante de Barquisimeto, por cierto este año se va a correr también la modalidad de 10k de la Divina Pastora, aplausos por eso.

También este mes específicamente el próximo 25 de enero se disputará la XLVII Media Maratón Internacional de San Sebastián 2015 en el estado Táchira, en la competencia se correrán modalidades en masculino y femenino con distancias de 7 kilómetros y media maratón 21kilometros, a entenderse que esta distancia o prueba de 7 kilómetros será para atletas en sillas de ruedas y con discapacidad motora ya que correr en esta ciudad, son bastante rudas las rutas y la de 21 kilómetros estará  abierto a cuatro categorías: juvenil, libre, élite, máster A y máster B. El premio de mayor peso será para la categoría libre-élite con 50.000 bolívares al primer puesto. Además, los primeros 15 que pasen la meta también recibirán premios en metálico, así que es una prueba donde estarán los élites dándose duro desde el comienzo; buen comienzo de año en carreras de calle, más que todo por la voluntad  ha de seguir la tradición y devoción de su gente.... A cuidarse y hacerse sus chequeítos, lo que viene es bueno.

Coge consejo y llega a viejo

"La Discapacidad está en los espacios, no en las personas" 

(Anónimo).

Tu este, mi oeste

Tu este, mi oeste

El año 2014 fue uno de esos años verdaderamente atípico en Venezuela, podríamos decir que mucho mas de lo normal, problemas políticos que convirtieron al país en un caos total, no escapando de ello el ámbito deportivo. Los primeros meses fueron muy malos para el running o carreras de calle, ya que en ellas, fue donde se desarrollaron los acontecimientos y entre suspensiones de eventos, choque de fechas de varios de ellos y lo peor, como lo fue la suspensión de la CAF, siendo este el único maratón del país y muchos se entrenaron para el; luego de todos estos sucesos, llegaron las carreras una detrás de otra, con los organizadores apurados, buscando la logística más acorde con la actualidad económica, las fechas, buscando desde el material para franela, trofeos etc. Escasez de todo tipo a la que se le sumó el incremento acelerado de los precios de las inscripciones de las carreras, muchos tiraron la toalla, ya no habrán ciertas carreras y otros que organizaban de forma muy humilde ya no están en el calendario, muchos corredores ya no se inscriben en estas carreras por razones obvias, correr en familia es algo del pasado, no es igual una inscripción, que tres o cuatro, es difícil; correr fuera de tu estado es un gasto mas grande todavía, mucho mas triste es el frenazo que se le dio a esos corredores que hicieron su primera carrera con entusiasmo y quedaron con ganas de otras por la fiebre y la vibra que da el correr, ya no lo hacen, triste realidad, y los organizadores se dieron cuenta de esto, hablo de los grandes y pequeños organizadores que se plantean meter hasta 5.000 personas en ellas o más y la realidad es que las inscripciones  se les quedan frías, ya he escrito y explicado en mis artículos de "regateando al líder" ciertas formas, consejos y realidades en las que se tienen que adaptar a esta situación de pelazón en el país, el bolsillo del venezolano y en este caso del corredor, está golpeado, lo tiene que pensar mucho para desembolsar hasta 900 bolívares para correr, es un sacrificio, es algo que gusta a muchos, pero a veces es entre comer y correr, ¡papá estamos en Venezuela!.

La realidad a veces supera la ficción, pero que se le hace, al que le gusta el deporte o las carreras callejeras buscará la forma de participar legalmente aunque sea en una de ellas y no correr tanto por fuera de ellas; el año 2015 pinta que habrán según calendario y planificación sobre papel, un centenar de carreras, entre asfalto, montaña, ultras, triatlones, modalidades nuevas como carreras con obstáculos y pare usted de contar, esto no para en estilos y esperamos que para el próximo año las cosas mejoren en el país, estoy siendo muy optimista, pero cuanto quisiera que pasaran todas las carreras sin tropezones tan malos como los del 2014, hay que tener fuerza y voluntad para seguir individualmente y fortalecer nuestras actividades dándole animo a muchos que abandonan o que los ves con ganas de hacerlo por lo antes mencionado. 

El final del año 2014 también nos dio esa tradición de reuniones sociales llamadas compartir, cada quien en su entorno...la oportunidad de hacer una carrera estilo compartir se hizo muy popular este pasado 2014, en muchas regiones del país, clubes de corredores organizaron este estilo, de forma gratuita y con mucho entusiasmo, tuve la oportunidad de asistir a dos en un corto tiempo, muy sabroso y divertido en ambas, con una participación considerable y de llamados por las redes sociales y a vox populi, que bien verdad; pues vi algo, un poco extraño, si no, algo muy común en estos tiempos, ¿normal? algo mucho más allá, pongámoslo así para que entiendas que carrizo trato de decir: supongamos que soy un corredor del este de la ciudad y no me junto con corredores o eventos del oeste, ha, y ojo, viceversa también; es muy común no juntarse con chusmas o con sifrinos, hablo del deporte ( running o carreras de calle) ¿será que en otros ámbitos de la vida ocurre lo mismo? es algo que si se ve, claro que están sus excepciones, pero pocos lo hablan mis panas, yo lo hablo porque participo en cualquier tipo de evento, eso si, mientras se realice por puro deporte. Veo muchos mensajitos navideños, mensajes de unión, mensajes religiosos de querer al prójimo, de mejorar con los demás, pero no veo acción...espero que cuando escriba  en el año 2015 para el 2016 se note la diferencia, porque fácil es hablar y chatear, pero al rato se nos olvida y volteamos la espalda a la realidad...Venezuela es Unión, bueno hagamos la Unión, desde tu compartir, desde tu evento, desde tu este u oeste...

Coge consejo y llega a viejo

El Ser humano que promete todo es seguro que no hará nada y cada uno que prometa demasiado se encuentra en peligro de utilizar medios diabólicos para llevar a cabo sus promesas y está ya en el camino de la perdición. 

Carl Jung

Flaquito como un cochinito

Flaquito como un cochinito
 
A la hora de viajar siempre nos encontraremos con situaciones peculiares, de repente, creadas por ti, pensamientos en los que analizas según sea lo que pase a tu alrededor. Me encontraba en una bendita cola para comprar pasaje hacia ciudad Bolívar, una cola, porque creo que ya pasó de moda cuando comprabas pasajes hasta con una semana de anticipación y así contabas con la comodidad de llegar a la hora acordada por la línea que elegiste, a simplemente abordar la unidad que te llevaría a tu destino; en la actualidad no es así, estás obligado a comprar el mismo día del viaje, que estrés tan bravo, en ese sentido vamos para atrás. Durante la cola, salió de la taquilla "Luis H C" Bueno Bueno, a hacer la cola porque si no, no se van...palabras sabias; unas señoras detrás mío comentaron entre ellas, viejo verde, cochino, mal hablado, mal educado; en realidad no escuché ni groserías de "Luis H C" ni mal genio alguno, simplemente unas palabras con un tono de voz campechano como el del ex-presidente. Llegó mi turno para comprar mi pasaje, todo normal, cédula, dinero, pasaje, observé al lado del chamo que vendía los boletos, un cochinito de aguinaldos, esa tradición venezolana de poner al cochino plástico a recibir posibles propinas, mal sitio para este, con tantas quejas no creo que engorde, saqué mi cámara y le dije al vendedor que estaba haciendo un concurso de cochinitos, le tome una foto rapidito, pues, fue una idea de momento, el chamo me vio, le leí el pensamiento "este, está es loco de perinola" bueno, la pegó. De acuerdo a mi boleto, tenía que esperar para viajar unas 4 horas, tiempo necesario para crear...Me dirigí a unas mesas, saqué mi libreta y dibujé un cochinito con una medalla de primer lugar, algo rapidito y sencillo; bueno, empecé mi experimento, caminé desde el primer local hasta el último, todos tenían cochinitos, aproximadamente 20 locales de comida rápida dentro del terminal, en cada uno abordé al dueño, vendedor etc., le voy a tomar una foto para el concurso a tu cochinito, unos disfraces que tenían estos, muy originales, unos se reían y una señora dijo, este cochinito mío es feo y chiquito, no le tomes foto y se reía, otros que le meta su propina y preparado como ya estaba, con unas cuantas monedas listas para estos ataques que ya sabía que podían venir, le metía las monedas, que sonaban con un vacío inmenso, nada amortiguaba a estos pobres flacuchentos cochinitos, fue un trabajo divertido y que me dio un pasatiempo para mi espera por la hora de iniciar el viaje; el sorteo lo realicé una hora antes de mi partida, el juez y animador, yo mismo, irreversible...la ganadora fue la señora que dijo que su cochinito era feo y chiquito, le di su dibujo y la señora lo agradeció con una gran sonrisa; nos dirigimos a abordar el autobús, ¡sorpresa! El chofer era “Luis H C”, un trayecto largo, pues a dormir...Un fin de semana en Ciudad Bolívar debido a la carrera "nunca te rindas" de los amigos de Orinoco Runners de dicha ciudad, un evento que se realizó en la última fecha de calendarios oficiales de carreras en Venezuela, bueno eso creo, un evento muy bueno, amabilidad de sus organizadores, detalles bien planificados para la entrega de materiales, carrera, caminata, calentamientos, zumba, con entrevistas, invitados tan espectaculares como los amigos del programa tiempo de corredores de Caracas "Ernesto Linzalata y la hermosa Mayra De Libero", señal en vivo del programa radial "suela a fondo" de la emisora Sport 96.7FM de Ciudad Bolívar, la cual brindó cobertura y señal en vivo para el que sintonizara al momento de la carrera, muy bueno este detalle. La carrera se realizó en los alrededores de El fortín Zamuro, un monumento histórico, pero de significación posterior a la independencia, el cual fue determinante en la victoria de Ciudad Bolívar, donde concluyó la revolución libertadora en el año 1903; también pasó por el mirador Angostura, desde donde se podía apreciar una linda y espectacular vista del río Orinoco y el Puente Angostura, pasamos por la laguna de los Francos; entre la humedad y el ritmo que llevaba fue puro turismo, como el que me gusta, sudando, disfrutando y divirtiendo a sus ciudadanos a tempranas horas de la mañana; la premiación fue muy buena, ganaron los esposos Bellorín que andan enrachados este año; un detalle de última hora, mientras descansaba sentado en una acera, ¡sorpresa! "Luis H C" con la franela del evento, lo abordé con mi máscara puesta, no caminó, pero fue a apoyar a su esposa e hija y tomarle fotos, "Luis Herrera Campins" vive en Ciudad Bolívar y tiene que lidiar casi a diario con personas mal humoradas por cuestiones del sistema actual, el sigue reglas porque es su trabajo, la culpa no es de el, es un ciudadano que vive también sus momentos de relax como el de este pasado domingo en la caminata-carrera “nunca te rindas” de la ciudad. Por eso hacen falta mas y mas eventos de estos en Venezuela; Gracias Alexis Bolívar, jhoncito, Elvis, equipo de Orinoco Runners por la invitación; Gracias Ciudad Bolívar, nos vemos el año que viene con seguridad...Ojalá que las cosas mejoren y no tengamos tantos cochinitos tan raquíticos...


Coge consejo y llega a viejo
 
Estamos en época decembrina, donde las alcancías con forma de Cochinito constituyen un emblema, aunque en la lista clásica tradicional navideña venezolana, siempre se incluyen el nacimiento, las hallacas, el pan de jamón, el árbol de navidad, etc., no debemos olvidar la llegada de los cochinitos a los quioscos, panaderías, mercados, centros comerciales o en puestos de buhoneros y bodeguitas. Los cochinitos de navidad son un mecanismo simpático de pedir la ñapa en esta época en cualquier comercio venezolano. Unos cochinitos tienen más éxito que otros debido a su decoración creativa que supera cualquier expectativa posible. En Venezuela se puede hacer un museo, donde se exhiban estos, con sus diferentes estilos. El cochinito alcancía es una costumbre venezolana fugaz, navideña, en la que ninguno de ellos sobrevive hasta enero. Por otro lado, hay quienes se quejan del uso del cochinito de navidad, argumentando que es terrible que después de un mal servicio, te vean con mala cara sólo porque decidiste no meterle dinero al cochinito. Así es Venezuela y sus cositas en Navidad.


Rumor de cuatro esquinas
 

Bueno, llegó la Navidad, nos cierran los polideportivos, se desarticulan un poco los grupos de entrenamiento, porque ya las personas están con familias y sus eventos navideños, una época donde los entrenamientos se hacen un poco difíciles para el que tiene ciertos horarios. Si te pones a analizar son pocos días, pero en estos pocos días se puede perder mucha forma, así que pendientes, si lo piensas, muchos de los ejercicios que hacemos en el gimnasio o pista los podemos hacer en casa. Con un poco de imaginación y algo de equipamiento todo es posible. Hacer sentadillas, flexiones, abdominales, o incluso subir escaleras, a diario como ejercicio aeróbico. También puedes hacer trotes estacionados, saltar, etc. La idea es que en enero cuando llegues a tus instalaciones, no lo hagas tan fuera de forma, el deportista siempre se las ingenia para sobrevivir a las navidades y sus tentaciones culinarias. 

La cartita de Navidad sin vuelto

La cartita de Navidad sin vuelto

Los Teques es el nombre de una parcialidad indígena Caribe que dominó la región montañosa que se conoce hoy con el nombre de Altos Mirandinos. Qué diría Guaicaipuro y todos esos panitas de su época si se asomaran por un huequito para ver lo que hay en la actualidad, llegó la modernidad para abrirle espacio a los centros comerciales, se cambió la conversa por un mensaje de texto, se abrieron caminos para darle paso a ese medio de trasporte rápido como lo es el Metro de Los Teques, la neblina bordeaba los Pinos ahora bordea con mucha dificultad las edificaciones para continuar su camino, antes se hacía turismo, ahora le dicen ciudad dormitorio, caminar era placentero y tranquilo, los tiempos eran "inocentes" y las navidades y el cañonazo eran en un solo grupo. Difícil volver atrás, difícil es querer pedir o desear una carta de Navidad en estos tiempos, la cual haga con una varita mágica que todo sea como antes. Creo que con la realidad que estamos viviendo, esto no se puede y seriamos egoístas al pensar que podríamos llegar a ser los mismos de antes, sin ver la modernidad que nos arropa en estos tiempos, pero, lo que si debería alegrarnos el alma y mantenerse en el tiempo de nosotros, sus habitantes, son todos los recuerdos de una ciudad que nos pertenece y como dueños de ella, nos toca hablar, mantenerla en el tiempo, contarle a nuestros hijos, todo lo que fue una ciudad en una época preciosa de nuestras vidas, sentirnos orgullosos de lo nuestro y mantener la tradición viva, así sea, en una conversa frente a frente con el que no sabe de estas, eso si, sin mandar un mensajito de texto. Llega la Navidad y te invito a un experimento para que te sientas bien, o más bien cómodo y te saques una sonrisa con tus propios recuerdos, escribe en una nota o en tu mente una carta que hable de lo bueno de tu ciudad y qué hiciste en ella en tu infancia o adolescencia, eso si, sin pedir nada a cambio.


Mi carta empezaría así: gracias querido tiempo de Navidad por haberme dado la dicha de disfrutar la época de la verdadera neblina tequeña, los golfeados, el restaurante Los Alpes y sus dulces, crema paraíso y sus papas fritas que perduran en el tiempo, la época de caminatas por los rieles del tren del Encanto vía hacia los pozos de la zona; gracias por esa época donde funcionaban 5 cines: Lamas, Guaicaipuro, Principal, Apolo, y el cine la Hoyada, donde las pandillas de amigos veían por primera vez películas de kung fu y de la futura ciencia ficción; gracias por mantener vivo al parque de los coquitos, este gran pulmón natural de Los Teques; gracias por las patinatas en los Nuevos Teques; Gracias por alimentar la ciudad con sus personajes, como esos que marcaron épocas, el frutero Encarnación, estacionado en la esquina de la antigua Columbus con su carretilla, conocido por todos los Mirandinos como el hombre que vendió frutas y regaló sonrisas, pues se caracterizó por su rostro amable, y de poco hablar, nunca lo escuché hablar; los borrachitos de las romerías bailando joropo Mirandino, por supuesto el ganador era el "zorrillo" ; Uno que siempre se nombra y nunca olvidaremos, el Abuelo, uno de los personajes más conocidos y pintorescos de la ciudad de Los Teques, su nombre es Eufracio Antonio Aramburú Reyes, un hombre que dedicó su vida a servir a la patria, vigilando las siempre transitadas calles de la ciudad, al abuelo siempre lo encontrábamos en la calle Guaicaipuro fiscalizando los vehículos que por allí transitan para hacer cumplir las leyes de la forma correcta, ¡bendición abuelo! Todos les gritaban de lejos, el muy amablemente contestaba sin importar quien era; gracias por permitirme conocer a tantos tequeños viajando en los autobuses cantaclaro y sobre todo, gracias por hacer a mis hijos Tequeños...Recuerda, que la ciudad no está sucia, ni la neblina se confunde con el smog y que la ciudad no es violenta; la ciudad siempre estará en el mismo sitio, tranquila y observando, quien tiene que cambiar es su ciudadano...si la virgen María hace cola para comprar pañales y los reyes magos andan en moto, la culpa no es de la ciudad...nosotros somos los responsables del futuro, de lo que se diga por generaciones...


Coge consejo y llega a viejo
 
Los Teques presenta un grave problema de planificación. De un pequeño valle rodeado de montañas, se convirtió en una ciudad con graves problemas de tráfico y planificación urbana. Lo difícil de llegar a un sitio en vehículo lo sufren quienes poseen este bien tan preciado y los que utilizan el transporte público por igual; pero observa, la cantidad de personas caminando de un sitio a otro, se hacen colas de personas en las aceras; en mi mente los veo en competencia, caminantes tequeños a montón.


Una era construye ciudades. Una hora las destruye.
Lucio Anneo Seneca.


Rumor de cuatro esquinas


El año que viene muy tempranito comienzan las carreras de calle nuevamente, así que pilas con los calendarios, precios, planificación en las que escojas, porque no hay que dejar pasar algunas que pintan muy buenas, como la homenaje a la Divina Pastora en Barquisimeto, en Lecherías la carrera de clínicas Colina y por supuesto lo que muchos hemos esperado por tanto tiempo, debido a la suspensión de este año, hablo de la maratón CAF 2015 que viene con todo; muchos ya empezaron los planes de entrenamiento desde temprano. Así que el 2015 empieza con todo.