La noche

La Noche

Correr de noche es todo un lujo, bueno,eso lo digo y es lo que pienso, porque entreno casi siempre de noche. En primer lugar hay que mencionar, que es el horario perfecto para todas aquellas personas que trabajan durante el día, convirtiéndose el correr de noche en una necesidad, pues debido al  trabajo, no se dispone del tiempo suficiente pararealizarlo de día. Bueno, entrenar a cualquier hora es mejor que no hacerlo.Beneficios de noche, te lo tengo: Por ejemplo, salir a correr después de una larga jornada de trabajo favorece la liberación de todas las tensiones que se acumulan durante el día; Correr de noche ayuda y estimula el riego sanguíneo en el cerebro; En la noche encontraremos menos tráfico y por lo tanto, menos contaminación sónica, no encontraremos tantas distracciones, por lo que la capacidad de concentración será mayor. Llegas a tu casa, te acuestas cansado y descansas lo suficiente hasta el siguiente día. Por su puesto, siempre será mejor correr y hacer deporte al aire libre que estar bebiendo alcohol o fumando. Mas sano y mas barato.

Este pasado sábado, 31-05-2014 corrí de noche en los espacios de la Universidad Simón Bolívar, los cuales sirvieron de escenario para la celebración de la VII edición de la Energizer Night Race, bajo el slogan "Más energía, más kilómetros, más luz". Una carrera que para mi es una de las mejores que se realiza en montaña de manera nocturna. Una organización impecable, ambiente de competición, compañerismo, espectáculo, técnicas de correr en montaña, estrategias para subir, bajar. Total, cada uno de los participantes  buscó la manera de hacerlo mejor, ya que el ambiente se prestaba para ello. Lo mejor de todo, a mi modo de ver, fue la causa de esta carrera. Dos mil participantes unieronsus esfuerzos por una causa común: elbeneficio de comunidades rurales que notienen acceso a electricidad. La Fundación Wayúu Tayá será la responsable de ejecutar en el país la donación, a través de la cual se mejorarán las condiciones de vida de la comunidadWayúu, una población de 450.000 personas de la Península de la Guajira, al Noroeste de Venezuela. En el ámbito mundial, el donativo estará supervisado por One Million Lights, una organización sin fines de lucro dedicada a mejorar la calidad de vida de las personas, brindándoles iluminación solar limpia.

En la carrera, Arístides Medina fue el primero en cruzar la meta, al arribar en el minuto 44:08, seguido de YovannysSalazar  44:18 y Juan Acosta en el tercer lugar, con 45:44.  Entre las chicas, Cruz Salazar ganó sin contratiempos al pasar la meta en el minuto 52:09. Después arribó TanyaPacheco, cronometrando 58:43, y en el tercero llegó Elizabeth Espinoza, con 59:42.

Coge Consejo y Llega a Viejo

Cuando bordeamos un abismo y la noche es tenebrosa, el jinete sabio suelta las riendas y se entrega al instinto del caballo.
Armando Palacio Valdés

Rumor de Cuatro Esquinas

Felicitaciones a los atletas master y a FUNDAMAVE por realizar la II Copa de Atletismo Nacional "José Camejo"competencia realizada el 31-05-14 en elPolideportivo "El Paso"  Los Teques – Miranda, puro nivel los master, felicitaciones por sus logros y marcas personales. 

El jueves 29 de mayo Se realizó el 3er chequeo de 5.000 metros de corredores de los Teques, en el polideportivo Arnaldo Arocha de el paso-los Teques 

Posición. Nombre.       Tiempo. 
1. René Méndez         17:03 
2. José Guzmán         17:50 
3. Jean Carlos Caro    18:05 
4. Eulogio Azuaje      18:26 
5. Oscar Michelena     19:11 
6. Ernesto Irazábal    19:29 
7. Alejandro Méndez    19:38 
8. Fernando Perdomo    19:39 
9. Guillermo Peña      19:54 
10. Alba Tovar (F)       20:00 
11. Jason Corre         20:11 
12. Francisco Tovar     20:12 
13. Jovan Ocanto        20:31 
14. Carlos Barrios      20:54 
15. Moisés Castro       21:32 
16. Franco Pagano       21:43 
17. Miguel Navas        21:44 
18. Ender Mejía         21:20 
19. Karen Méndez (F)    21:54 
20. Jesús Girón         22:35 
21. Emily Villarreal (F) 23:07 
22. Jackeline Pereira(F) 23:21 
23. Edepson Gonzalez    25:05