¡Oye amigo! cuidemos lo que tenemos

¡Oye amigo! cuidemos lo que tenemos

Una de estas noches, corriendo en el polideportivo Arnaldo Arocha del paso, en los Teques, estado Miranda, me percaté de un incidente nada grave, pero preocupante; en el carril uno que es de velocidad máxima en entrenamientos, un compañero le dice a alguien que iba caminando por  el mismo, ¡pista! Una forma de aviso de los atletas para advertir que estamos corriendo y así alertar a esta persona, de que no haya un accidente. Se acabó la parte del trabajo de pista de ese momento, la persona en cuestión seguía caminando por el carril uno. De buenas maneras y de forma respetuosa, mi compañero le dice que caminara por el carril tres  o cuatro, ya que por este carril (uno), se corre velocidad y esta persona, molesta le respondió: "todos tenemos derecho a la pista, esto no es sólo de corredores" buena respuesta. Ahora, que pasaría si se aplicaran leyes internacionales de uso de pistas de atletismo, no creo que haya una sola persona que pueda caminar en ella, porque como lo dice la palabra atletismo, este es un deporte de velocidades, marcha, entre otros; pero bueno, el caso es que estamos en un polideportivo que se usa para el esparcimiento deportivo de la comunidad, algo muy bueno, atletas de alta competencia, atletas amateur, entre otros. Como las cosas son así, ya que no contamos con el número de instalaciones deportivas que quisiéramos, tenemos que convivir. Las personas viven en sociedad, entonces todo ser humano se relaciona con los demás, aunque cada persona tiene sus espacios de intimidad, lo cierto es que también existen momentos de compartir y un ejemplo de lo importante que es compartir, es la convivencia y esto es lo que tenemos que hacer en este polideportivo. Soy puntual con este caso, por que es el que conozco, cada centro deportivo, polideportivo, pistas en Venezuela tendrán sus diferentes reglamentos comunes o realizados usando el sentido común. La convivencia puede aplicarse desde distintos puntos de vista. El más básico y fundamental, la convivencia en el hogar, con los demás miembros de la familia muestra cómo es de importante que cada uno tenga una actitud de respeto hacia el otro con el objetivo de que la convivencia sea agradable. En el ámbito deportivo ligado a la comunidad se tiene que dar la información de lo que se hace en las instalaciones, considero que lo correcto sería unas normas de convivencia básicas, para crear una especie de consenso, diría más bien, aplicar al máximo el sentido común. Oye papá o mama que dejas a los niños en la pista, por favor ten cuidado con ellos, hay gente corriendo y se podría crear un accidente sin necesidad; oye amigo, en las instalaciones hay unas colchonetas de altura y pértiga, es sólo para atletas, no son colchonetas de descanso y mucho menos para saltar como si se tratara de un parque de diversiones; oye amigo, en el polideportivo está prohibido fumar o comer en la pista y si fumas en la grada, esto no es nada agradable a la vista, cuando alguien que hace deporte lo ve; oye amigo por qué tirar basura en una instalación deportiva y en la calle, por qué tanta basura en las instalaciones, ¿eres así en tu casa? Oye amigo, es obligatorio el uso de calzado deportivo adecuado para pisar el tartán, zapatos de clavos de atletismo o deportivos; oye amigo no es nada difícil convivir en estas instalaciones, apliquemos sentido común y respetémonos mutuamente, es lo que tenemos y hay que cuidarlo.

Coge consejo y llega a viejo

Aquí les voy a explicar como son los carriles del polideportivo Arnaldo Arocha del paso, en los Teques estado Miranda. Los carriles son 6 y se van a enumerar de izquierda a derecha.

Carril 1 y 2 son usados para trabajos de velocidad, aquí veremos a muchos atletas con zapatos de púas.
Carril 3 y 4 son usados en este caso, ya que se permite por la convivencia, CAMINAR
Carril 5 y 6 son usados para realizar un trote continuo, trotes suaves y largos, si te cansas y quieres caminar, simplemente te pasas a los carriles de caminar.
Nada difícil es esto, acostumbrarse e informar a las personas que no lo saben, es tarea de todos, corran la voz y convivamos en sana paz.

Rumor de cuatro esquinas

-06 de Septiembre, reto de las arenas,www.retodelasarenas.info

-07 de Septiembre, 2da Carrera-Caminata Proyecto de Amor, Barquisimeto, Edo Lara proyectodeamor.org/carrera2014

-14 de Septiembre 6ta, Carrera CaminataCargill, Caracas www.hipereventos.com

-14 de Septiembre 10K Ciudad de Barquisimeto 2014, Barquisimeto, Edo   Lara.  www.vidaen360grados.com

-21 de Septiembre, 21K Media MaratónAutomercados Plaza's 2014 y Caminata 5K www.asdeporte.com.ve

-21 de Septiembre, 2da Carrera Corre con Estilo, Guarenas, www.estilo1025fm.com.ve

-21 de Septiembre, 2da Carrera IVOO 10k, Valencia, Edo Carabobo, www.caraboborunners.com.ve

-05 de Octubre, XIII gatorade Caracas rock 2014, www.hipereventos.com

-11 de Octubre, V Ultra Racewww.evx.com.ve

-12 de Octubre Cheetos Kids Run & Fun ,Caracas, www.hipereventos.com

-19 de Octubre, 3era. Carrera de MontañaGatorade Copa Centrum, www.hipereventos.com

-19 de Octubre, Carrera CaminataFundamama Bqto, Barquisimeto, Edo Lara, www.vidaen360grados.com

-26 de Octubre, 7k Entre Panas, en el Corta Fuegos, Caracas,www.facebook.com/deportivo.vikingo

-23 de Noviembre, 2da Carrera 10K Caminata 5K Laboratorios Mascia, Barquisimeto, Edo Lara,www.vidaen360grados.com

-23 de Noviembre,  Unicasa 10k, Caracas, www.hipereventos.com

31aniversario Diario la Región/Los Teques

Un día recibí una llamada de un gran amigo en la actualidad, trabaja en el diario la Región de los Teques, me pregunto si quería ser articulista del diario, y como yo, no se decir no, acepte..y ya tiempo después, me siento orgulloso de seguir escribiendo en el diario...gracias por esta gran oportunidad, siempre seré agradecido con ustedes...soy la oveja negra de esta familia y celebro el aniversario número 31 del Diario la Región...Feliz aniversario.

"Cuando la meta es ganar vida"

Come,duerme,suda. 31 aniversario @laregionweb, @Angelicalugob, @Miguel_Pizarro

Dosis de disciplina

Dosis de disciplina

Todavía no arreglo la cama en las mañanas, pero, me he dado cuenta que hago cosas que demuestran la importancia de la actividad deportiva que realizo en la actualidad. El día antes de una carrera arreglo todo lo que tiene que ver con ella, me refiero a la vestimenta entre otros, si es posible me levanto entre sueños a colocar algo que me acordé a última hora, esto hace que sea responsable a la hora del encuentro deportivo. En las carreras, sabemos que cada segundo cuenta y la preparación, es otro aspecto que demuestra qué tal fue nuestro entrenamiento para participar en la competencia, el cuerpo es sabio y sabe si entrenaste lo suficiente o si eres un vago que quiere competir (a modo de broma). Cuando te disciplinas en cualquier área deportiva, o por lo menos en las carreras de calle o running, aprendes entre otras cosas a ser más honesto contigo mismo y con los demás, asumes responsabilidad, lealtad y devoción al deber y respecto a ti, como persona, desarrollas más tu inteligencia, constancia, paciencia y como se dice criollamente aprendes a echarle pichón a cualquier reto que tengas al frente; El deporte en si, es una herramienta necesaria para los seres humanos, eso está demostrado científicamente, te cura hasta un despecho; el deporte también ofrece ventajas en salud, pues sin darte cuenta, te vas involucrando en la práctica de hábitos sanos y por lo consiguiente, desarrollas una mejor calidad de vida. Entonces, quiere decir,que el deporte nos hace unos seres bien disciplinados, una disciplina que se debe implementar desde muy pequeños, pero que como cuesta mucho lograrlo, el responsable principal de esto lo será principalmente el hogar, la familia, porque, no me canso de repetir lo importante que es la disciplina en los niños, que  si se combina con el deporte, será mucho más fácil lograr que adquieran hábitos positivos y que a la larga se conviertan en  hombres de éxito; cuando un niño o joven asiste a una competencia, se está canalizando una gran carga de energía acumulada, que permite que se vea el esfuerzo que hay que realizar para obtener la victoria, para alcanzar los logros que le parecían inalcanzables y así tratar de ser cada día mejor. Se dispara esa energía de la mejor manera, y lo mejor que podemos hacer como deportistas, es contagiar a los más pequeños para que esto ocurra.Inyectemos disciplina por donde pasemos.Muy buena la realización actual de carreras para niños. Organizadores de carreras de calle, aplausos para ustedes...




Coge consejo y llega a viejo

La disciplina no es el único instrumento formativo del carácter. Uno de los descubrimientos psicológicos más importantes de los tiempos modernos, fue el descubrimiento de que los juegos no sólo de los niños, sino también (lo que es más significativo) de los adolescentes y de los adultos, podían aprovecharse con propósitos educativos.

Aldous Huxley



Rumor de cuatro esquinas


Un ejemplo actual que demuestra que el atletismo es un deporte de disciplina, es lo que les paso a contar a continuación: Resultó ser el más veloz, pero los jueces le quitaron su triunfo por celebrarlo en forma muy desmedida e inusual. El corredor francés Mahiedine Mekhissi-Benabbad ganó la prueba de los 3.000 metros con obstáculos del campeonato europeo de atletismo celebrado en Suiza, siendo descalificado por el hecho de sacarse la franela en el sprint final. Este argelino nacionalizado francés, mediofondista de veintinueve años cronometró 8 minutos y 25 segundos para los 3.000 metros con obstáculos en la pista de la ciudad suiza de Zürich en cuya última recta se sacó la franela tal como lo hacen los futbolistas al festejar un gol. La delegación española reclamó de inmediato, alegando una violación al reglamento que estipula que se debe llevar el dorsal colocado al frente en todo momento, una protesta que derivó en la exclusión del vencedor, cuyo lugar pasó a ocuparlo su compatriota Yoann Kowal, mientras que el ibérico Ángel Mullera, cuarto en cruzar la meta, se colgó el bronce por detrás del polaco Krystian Zalewski. Los reglamentos se respetan, y al actuar de esa manera, al dejarse llevar por la emoción, perdió el podio. Un acto de indisciplina mínimo, pero así son las cosas. Ahora, hablando de algo súper bueno aquí en Venezuela, mas de mil niños del Área Metropolitana de Caracas pusieron a prueba este pasado domingo 17 de agosto su velocidad sobre el asfalto, durante la Gran Carrera Infantil 2014 de Baruta, en su sexta edición, realizándose esta en la Avenida Río Janeiro de Las Mercedes. Que fino es ver gran cantidad de niños haciendo deporte, se respira alegría y paz.

 

Se me cayó la empanada

Se me cayó la empanada

Para el tema de las dietas para deportistas existen los expertos en la materia, que te dicen con cuadros esquemáticos y ejemplos maravillosos acerca de lo que debes o no debes comer. Las dietas, son de por si, unas malvadas, causando traumas no solo en tu organismo, sino también en tus actividades de la vida diaria; inicias la dieta para lucir agradable a la vista, y no me digan que no es así, por cierto, eso no es nada malo, quieres verte delgado, proporcional a tu estatura, por cuestiones de salud, son las mejores causas de las dietas y por supuesto, más allá de las comidas que puedes eliminar, hay que tener en cuenta a cada persona, su estado biológico, su estado de salud, su acceso a la alimentación, condición social y educación porque una comida de dieta no es igual para una persona, que para otra, las dietas deben ser individualizadas. Una dieta excelente es la que te recomienda un nutricionista certificado, donde te explica como evitar ese gran vacío en tu barriga, ellos te dicen: come un cereal con fresas, con leche baja en grasas, al rato que si una gelatina con frutas, sin azúcar, que si arroz, verduras al vapor, pescado o pollo a la plancha, con aceite de oliva, y pare usted de contar; que bueno esto, pero...bienvenido a mi realidad, donde sipote consigo estos insumos básicos para una buena dieta, si leche baja en grasas, no hay; fresas...más caras que nunca, pescado...Diosss....multiplícalos pero no en precio; en la actualidad, en este lindo país, hay una situación un tanto difícil, tanto desde un punto de vista económico, como desde un punto de vista social, tanto para el deportista como para el ciudadano normal, habiendo que buscar alternativas a las formas de hacer dietas deportivas, porque en la mayoría de los hogares lo que hay es "harinas", así como el que perdió 500 calorías en dos segundos, porque se le cayó la empanada. Recuerda que las dietas son para rebajar el peso corporal, no para matarte de hambre y ese vacio que se produce en el estómago, es por que no comes ni lo suficiente ni lo nutritivo que tu organismo necesita. No todas las dietas son buenas, ni todas las dietas son malas, hay gran variedad de cosas nutritivas y bien saludables que puedes comer, busca tu fórmula para rebajar, siempre la habrá, el deportista tiene una disciplina que va adaptando a través de los años, estamos preparados para combatir avisos de ciertas comidas, pero hay que tener una voluntad sobre natural para sobrevivir a un ataque de empanadas de carne con mucha grasa, papas fritas, con sus respectivas salsas muy bien elaboradas, a base de crema y quesos, el capitán chocolate "uno de los más grasosos" y esos grandes combos económicos en lo que cabe de ciertas franquicias conocidas, luego viene el gran lamento, ésa comida me cayó como una “bomba”; “No doy más, ese pedacito de torta me mató”; “Tengo un ataque al hígado que me muero"; el que esté exento de esto que tire la primera guaratara...uno de los placeres de la vida es comer, como dicen las mamás, usted botando la comida y hay gente que quisiese tener un poquito de ella, sabias palabras, de una realidad que tiene su verdad. Quién comprende este mundo loco?

Coge consejo y llega a viejo

Cuando estamos frente a un pastelito, o a punto de ceder ante el antojo de una jugosa hamburguesa en medio de una dieta, bien convendría recordar algunas sabias palabras para vencer la tentación y mantenernos firmes en el camino hacia unos hábitos alimenticios más sanos.
“Dime lo que comes y te diré quién eres.” Brillat Savarin
“Deja que la comida sea tu medicina, tu medicina será tu comida.” Hipócrates
“Parte del éxito en la vida es comer lo que te guste y dejar que la comida se arregle por sí sola una vez adentro.” Mark Twain
“Es mejor comer pan seco con la mente en paz que tener un banquete en una casa llena de problemas.” Proverbios
“Entre más comas, menos sabor. Entre menos comas, más sabor.” Proverbio chino
“El espíritu no puede con el cuerpo cuando come de más, pero si le hace falta, el cuerpo no puede con el espíritu.” St. Frances de Sales


Rumor de cuatro esquinas
Hay una información para los panas caminantes que quiero compartir: La Alcaldía de El Hatillo, en alianza con Hatillo Turismo y la Asociación Civil sin fines de lucro Caminantes de Santa Rosalía, invita a la primera Caminata de Montaña 24K en honor a Santa Rosalía de Palermo, actividad programada para el domingo 31 de agosto de 2014 como preámbulo a las Fiestas Patronales de Santa Rosalía de Palermo, que se celebran anualmente para venerar a la patrona del municipio. Para más información, pueden comunicarse por los teléfonos 0414.305.2393 / 0426.901.7817 / 0416.806.2682.                                                                                                                                                También, por cuarto año consecutivo, Supermercados Unicasa realizará su carrera y caminata, para celebrar el 32 Aniversario y apoyar al Hospital Ortopédico Infantil el Día: domingo 23 de noviembre de 2014, a las 7:00 a.m. en la Plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes de Caracas, las inscripciones  por hipereventos.com. Vienen carreras a montón, vamos a estar alerta acerca de ellas, lo bueno es que también se están activando las media maratón a nivel nacional…pendientes.

Corriendo 3d

Cuando sientes la lluvia en tu cuerpo, cuando sientes la brisa, cuando te percatas que hace frío, calor, sientes la humedad, cuando sientes la vibra, la buena y la mala, cuando escuchas aplausos que te erizan la piel, cuando sientes los sabores, cuando observas lo que te gusta; significa que estas viviendo tu vida en tercera dimensión. Sin tecnologías la vida te lo da, una vida 3D, lo necesario para buscar formas, motivos, soluciones, entre otras, a ciertas necesidades u obligaciones, total esos circuitos nosotros los buscamos y tu, los manejas. Situaciones o circunstancias malas en la vida siempre las hay, si no fuera así, que aburrida sería la vida, necesitamos obtener ciertas enseñanzas en el camino, para poder aprender a levantarnos y continuar; la necesidad del manejo de la vida a nivel de un deportista es muy importante, se sabe que al realizar deporte se genera la producción extra de endorfinas y una cantidad de elementos que se suman a una gran lista de beneficios para el cuerpo, pero si en esa vida deportiva existen esos problemas de bloqueo, ya sea por problemas familiares o de cualquier otra índole, el rendimiento deportivo no será el mismo debido a ese bloqueo. Solucionar a medida que tu vida 3D te lo permita, dosificar poco a poco tus problemas, buscar soluciones que terminen de una vez por toda con ellos, y así, que no afecten tu rendimiento. El deporte te enseña a manejar estas situaciones...
Si planificamos, tenemos organización y puntualidad, todo irá marchando bien, son bases fundamentales de un deportista, un ejemplo: es cuando tenemos competición, el día anterior dejamos todo listo, desde la vestimenta, comida, etc. Llegamos temprano. Así una cantidad de ejemplos que aumentan la buena vibra individual de un deportista. Otra cosa que siempre digo de un deportista es el gran Optimismo, que se tiene, dicen que al mal tiempo, buena cara, dicho popular que se aplica en el deporte, una actitud de alegría y esperanza contribuye a mejorar la salud mental, estado de ánimo y rendimiento.

Coge Consejo y Llega a Viejo

Conozco muchas personas que no corren y otras, que lo hacen sin el conocimiento que diferencie clases de carreras; tienen curiosidad por saber qué engloba la palabra maratón o que lo diferencia a este de una carrera. Yo les digo, que una carrera son distancias cortas, digo cortas de 5k, 10k, 12k...y el maratón ya tiene un recorrido más largo y tiene una buena historia, aquí se las cuento: El origen del Maratón se remonta al año 490 a.c. En Grecia, concretamente en la llanura de Maratón, se produjo una batalla entre Atenas y Persia. La gran vencedora de esta batalla, Atenas, consiguió que el imperio Persa dejara de expandirse, apesar de su gran poderío en cuanto a ejército. Como curiosidad, se dice que fallecieron 6400 persas y 192 atenienses. Tras la victoria, el comandante ateniense llamado Milcíades, envió al soldado Filípides a Atenas, para que diera la noticia de la victoria de Atenas contra Persia. El soldado Filípides, tuvo que recorrer corriendo la distancia que separaba Maratón de Atenas, y, cuando llegó, anunció “¡Alegraos atenienses, hemos vencido!”. Y tras dar el anuncio, cayó rendido, falleciendo de fatiga por un ataque al corazón seguramente, aunque también se dice que influyeron mucho las heridas de guerra, ya que el soldado Filípides había recorrido previamente esa distancia en varias ocasiones. El primer maratón olímpico se realizó el 10 de Abril de 1896 y su ganador fue Spyridon Louis, un griego que corrió desde la llanura de Maratón hasta el estadio olímpico de Atenas (40 kilómetros) en 2:58:50. La distancia fue variando a lo largo de los años, dependiendo del circuito que se utilizaba, hasta que en 1908, en los Juegos Olímpicos de Londres, los organizadores se vieron obligados a extender la distancia a los extraños 42.195 metros, para que la carrera pudiera comenzar en el Castillo de Windsor y la Reina pudiera observar la largada. Finalmente, en 1921 la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas fijó en forma definitiva que, el maratón consistiría en 42.195 metros o 26.2 millas.

Rumor de Cuatro Esquinas 

Felicitaciones a el semifondista capitalino, Marvin Blanco, que realizóuna espectacular participación en el Campeonato Iberoamericano de Atletismo, que se realizó en Sao Paulo, Brasil, donde consiguió dos preseas de oro en los 1500 metros planos y en los 3000 conobstáculos. Felicitaciones a este campeón.
También este fin de semana se llevaron a cabo varias competiciones, una de ellas fue el sábado 02-08-2014 la carrera nocturna 5k 3D de Deportivo Vikingo, que se realizó en los próceres Caracas, una carrera única en su estilo, tecnología, show musical, hidratación, premiación de lujo, una carrera para no olvidar por la buena vibra creada por los organizadores y corredores; también el domingo 03-04-2014 se realizaron en Caracas el circuito de montaña Gatorade en el Ávila y la carrera de asfalto Excélsior gama, con la Fundación Doctor Yaso.
El sábado se realizó en horas de la mañana el 5to chequeo de 5000 metros de corredores de los Teques en la Pista del Polideportivo Arnaldo Arocha del Paso - Los Teques, con los siguientes resultados:

1. José Guzmán               17:58 
2. Marvin Morales           19:32 
3. Eulogio Azuaje            19:33 
4. Jacinto Negrín              19:53 
5. Jovan Ocanto               20:05 
6. Felipe Montilla (El Chino) 20:50 
7. Miguel Navas               21:10 
8. Octavio Sarria              22:03 
9. Jesús Bracho                22:05

Mentes fuertes

Mentes Fuertes

Cuando participo en diferentes carreras hechas en Venezuela, en cualquier  estado de la geografía de nuestro país, siempre busco la forma de mantener mi propia personalidad, con mi actitud, con la forma en que suelo hacerlo, preparado desde el día anterior al desarrollo de la carrera, buscando ese sueño de lo que se hará ese día, de como planificar para llegar temprano, que comer antes, que beber, cuanto descanso pude tener, así muchos elementos que envuelven una carrera callejera. Es la competición que pone a prueba tus entrenamientos, tus avances, tus metas, corregir errores antiguos, permitirte a ti mismo ese espacio que tanto busca un corredor (sentirse libre) olvidar problemas, alimentar el alma, sabiendo que estás haciendo algo bueno para ti y para los tuyos, así ellos no lo vean. Siempre te sentirás como un héroe, te sentirás como un súper héroe y el que corre, sabe de que hablo y que es así de cierto; todos los corredores tenemos nuestra actitud, ese estado y forma de sentir, ayudamos y dejamos que nos ayuden, el corredor es optimista, el corredor es una persona que está dispuesta a abrirse a conocimientos que van más allá de lo que  conoce, el corredor busca esa ruta donde nunca se ha explorado, el corredor ve muchas soluciones antes de apartarse, el corredor tiene un respeto admirable por los más lenticos en competición, los corredores nos sentimos bien satisfechos y alegres cuando ayudamos a personas en la ruta, por cierto el RESPETO a mi parecer es uno de esos valores más importantes para poder convivir y comunicarse con el entorno tuyo, por supuesto la familia uno de ellos. Cuándo se pone en práctica el respeto, ya se hizo el trabajo y lo más seguro que siempre va a pasar, es que mejoramos nuestro humor, nos sentimos más tranquilos y confiados en lo que hacemos, porque ser corredor es algo único, por lo que quisiéramos que todo el mundo fuese corredor...las mil y unas maneras de buscar participar en carreras siempre tiene sus historias, tal como vemos al frente de los pelotones de salidas, historias de competidores en sillas de ruedas, invidentes, disfrazados, élites, máster. Cualquier sueño de corredor individual se une, en esas mareas de corredores; no hay limitaciones y si algo se opone se busca la manera. Digo esto, por la siguiente historia muy interesante de una corredora estadounidense de 46 años de edad llamada Laura Cattivera, ella tiene una condición a nivel muscular que se llama distonía focal, una enfermedad que afecta a un músculo o a un grupo de ellos, donde se producen dolorosos espasmos y contracciones involuntarias que generan en su cuerpo posturas anormales. Cuando a ella le diagnosticaron dicha condición, los médicos le informaron que no podía seguir corriendo, porque podía acelerarse dicha condición, pensó dejar de correr ¡pero no! Cada quien conoce su cuerpo y sabe cuales son sus fortalezas y debilidades, la mente de un corredor es creativa y se hace mas fuerte a través de los años, "Siempre tuve pasión por correr y nada me podía parar" decía Laura. Ni siquiera una enfermedad neurológica la paró, esta mujer en la actualidad se amarra las trenzas como todos nosotros, respira, mira al frente, se prepara para salir a correr, pero la diferencia es que la protagonista de esta historia en lugar de ir hacia adelante, va hacia atrás, ella descubrió que entrenando de espaldas no se le producen espasmos en las piernas, corriendo hacia atrás es la única forma que tiene para continuar con su pasión y así evitar que se intensifique su problema...bueno creo que ningún problema, se adaptó y corrió...somos corredores de mentes fuertes.



Rumor de Cuatro Esquinas 

Este pasado domingo 27 de julio disfrutamos lo que fue correr por las calles de Caracas, específicamente la zona Oeste de la ciudad, muy pocas veces se corre en esta zona, ya que la mayoría de las carreras caraqueñas se realizan en el Este, claro no digo que no se hagan en esta zona, pero si a porcentajes vamos, en el Este están las carreras más sonadas de la ciudad. Bueno, se realizó la edición de la media maratón internacional "Simón Bolívar" dando a todos los participantes la vista que muy pocas veces vemos, los paisajes urbanos de Caracas, recuerdo visualmente las escalerotas del calvario, El puente de los leones, recuerdo lo sabroso de pasar por la plaza de la India y ver a los panas apoyando a los corredores, bastante gente en la calle animando la carrera, la avenida los ilustres la recuerdo porque fue donde me espiche;llegando a plaza Venezuela se empezó a ver el bulto de gente apoyando la carrera, para ese último suspiro de pasar por debajo de ella y así llegar a Parque los Caobos nuevamente...buenos 21k que pusieron a prueba a más de uno, buena organización, mejor que otras ediciones. En lo que respecta a losganadores: Dídimo Sánchez de Táchira, ocupó el primer lugar con tiempo de 1:08:39, segundo lugar William Díaz (Miranda, 1:09:46) y tercer lugar, Pedro Puentes (Miranda, 1:09:51). En la rama femenina, en el primer lugar la  tachirense Yeisy Alvarez (1:24:27) segunda Jessica Abreu (Miranda, 1:24:35) y El tercero lo obtuvo Jennifer Zambrano (Distrito Capital, 1:26:46).


Coge Consejo y Llega a Viejo

Aprendí que la única manera de lograr algo en esta vida es trabajar en ello duramente. Da igual que seas músico, escritor, atleta o empresario, no hay otro camino. Si lo haces, ganarás, si no lo haces, no. 
Bruce Jenner