lunes, 29 de septiembre de 2014

Cúbreme panita

Cúbreme panita

Hay días donde nos damos cuenta, de ciertas pequeñeces que dan sentido a nuestras vidas, que te dan ese sentido, de ver que no estamos solos en las actividades que realizamos, en el deporte por ejemplo, sabemos que estamos rodeados de atletas con la misma pasión y la amistad constituye un valor verdadero que debemos cultivar, cuidar y fomentar, incluso es crucial, para el desarrollo humano, la estabilidad y el mejoramiento de la sociedad donde permanentemente convivimos. La amistad ligada a lo deportivo, tiene un sentido propio de lo que es ver tu rendimiento, consejos que te dan los amigos, consejos que tu mismo podrías dar, pasar las angustias juntos, hasta para buscar un sitio donde quedarte fuera de tu estado para una competición, la ayuda de los amigos es reconfortante a nivel del running que es el deporte al que me refiero casi siempre. La amistad es la máxima expresión en este deporte, ya se vea en los clubes de corredores, con los compañeros de entrenamientos, hasta amistades de un solo día en una competencia, así es el running, sin querer te rodeas de gente que quiere amistad, porque este deporte es muy grande y llena a las personas de buena voluntad, buena vibra, gente que se quiere superar, gente echada palante.
Cuando somos niños, uno de los retos más grandes que tenemos en la escuela, no es en si el académico, ya que de eso se puede encargar el maestro de turno, desde el primer día que llegas, necesitas hacer amigos; los niños pasan por la vida relacionándose con otros sin esfuerzo, así es el running, se consiguen amigos sin esfuerzo, las relaciones públicas siempre estarán presente, si eres solitario, este deporte no te ayudara en tu soledad, porque vas a correr al lado de miles de personas, no te sentirás sólo y más de uno buscará la forma de preguntarte o comentarte algo. Sin embargo, no importa si somos  extrovertidos o tímidos, tener, o ser un amigo de verdad no tiene precio, ser amigo de verdad no es fácil, pero vale la pena el esfuerzo. A medida que vamos creciendo y desarrollándonos, encontramos casi siempre de improviso, amistades que muchas veces comienzan sin estar buscándolas, alguien nos cae aparentemente bien y comenzamos a relacionarnos con esa persona por sentimientos, gustos, aficiones, opiniones, ideas políticas, creencias, religiones en común, estos son factores  que pueden hacer que nos hagamos amigo de alguien. Claro está, que siempre hay amistades de lujo, esas de toda la vida, esas que tienes en tu trabajo, o en cualquier terreno, las que siempre te demuestran que en realidad son tus amigos y hasta  puede ocurrir un desacierto, pensando que era tu amigo (pasa mucho). Un verdadero amigo respeta, un verdadero amigo escucha, un verdadero amigo ayuda, un verdadero amigo perdona, se divierte contigo, te busca una solución o te aconseja. En este sentido, la amistad es un valor que se dice es universal, necesitamos tener en quien confiar, a quien llamar cuando tenemos problemas y también con quien compartir actividades como la deportiva, en carreras, entrenamientos, disfrutar de la vida y tener a quien contárselo de forma inmediata. En otro sentido, el enemigo mortal de cualquier amistad tanto dentro como fuera del deporte, "el egoísmo" no cabe en ella, el orgulloso no mira más allá de su persona, de sus propias cualidades y de sus intereses; Una persona egoísta no puede ayudar a nadie y la verdadera amistad es como toda relación, se construye, se alimenta diariamente, no es tarea fácil en algunos casos y constantemente, la vida pone a prueba nuestra generosidad, lealtad, o agradecimiento. Las mujeres tienen su estilo en la amistad y los hombres el suyo; la esposa le dice al esposo ¿dónde te quedaste anoche? en casa de un amigo; la esposa llama a 10 amigos de el, 7 le dicen que pasó la noche en su casa y 3 que todavía está durmiendo, diooosss...La amistad es toda una película, cada quién tiene sus episodios y best Sellers.

Coge consejo y llega a viejo

"Cada nuevo amigo que ganamos en la carrera de la vida nos perfecciona y enriquece más aún por lo que de nosotros mismos nos descubre, que por lo que de él mismo nos da".
Miguel de Unamuno


Rumor de cuatro esquinas

Este pasado domingo 22 de septiembre, se celebró la segunda carrera IVOO 10k en Valencia estado Carabobo, carrera organizada por los amigos de Carabobo runners, dándole apoyo y fines benéficos para la fundación "fundamatute". Tuve la oportunidad de participar en dicha carrera. Una organización, como es la costumbre en las carreras que se realizan en dicho estado, "impecable". La amistad siempre presente en los eventos deportivos de esta magnitud, desde la búsqueda de hoteles con los panas de corredores de los Teques, Daniel (la iguana), hasta el día de la carrera que corrí al lado de Gabo run (Gabrielle Buvat de Virginy) a su ritmo, con su espíritu, con su constancia y fuerza que nos indica que cuando se quiere se puede. Gabo es un niño especial, y si digo especial, no es por su discapacidad física, lo digo por esa energía que le inyecta a estos eventos deportivos, y está demás decir, que es uno de esos panitas míos, que conservo y seguiré conservando a través de los años. Los ganadores de este evento fueron los corredores Pedro Mora y Yolimar Pineda. Entre las dos mil personas que participaron, en esos diez mil metros, el tachirense registró un tiempo de 31:49, mientras que completaron la ronda de galardonados Manuel Bellorín (32:17), Oscar Alastre (32:23), Angelo Olivo (32:26) y Julio Medina (32:29). En cuanto a las damas, la carabobeña Pineda hizo un tiempo de 36:57, luego Jeysi Alvarez con (38:05). Al igual que en la rama masculina, se reconoció a las primeras cinco de la prueba y completaron dicho cuadro Bélgica Duque (38:23), Andry Lozada (39:05) y Carla Urbina (39:14).
En la carrera no solo hubo espacio para los deportistas élites, sino que también se distinguió a los tres primeros lugares en las categorías Juvenil, Libre, Sub Master A y B y Master A, B, C, D y E. Es decir, intervinieron participantes de los 16 años.
Asimismo, también se dio la presencia de atletas especiales, familias enteras, incluso, niños, que formaron parte de la atractiva actividad donde además hubo música, clases de bailoterapia y rifas. (Falta un poquito de cultura de los conductores de vehículos). Cien puntos para la organización.
También este pasado fin de semana se realizó la quinta edición de la media maratón de auto mercados plaza en Caracas, que ya es una carrera que tiene la certificación de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) y la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia, buenísimo para los corredores, una distancia de 21k que muy bien se está apoderando de las carreras de calle, bastante realizadas este año y las que aun  faltan; los ganadores de la media maratón fueron primer lugar Norbert Gutiérrez, con 1:10:18, escoltado por William Díaz (1:10:23) y Gustavo Adolfo Lara (1:10:30). Entre las chicas, el podio fue tomado por Jennifer Dayana Zambrano (1:24:23), Marisela González Silva (1:26:58) y Yolexa Artahona (1:30:18).







miércoles, 24 de septiembre de 2014

Plan vacacional perfecto



Plan vacacional perfecto

Cuando una delegación deportiva de las nuestras regresa a casa, a través del  aeropuerto internacional Simón Bolívar, o por cualquier otro aeropuerto,  sea cual fuese el resultado obtenido  en el evento en que  participaron, se manifiesta  una sensación de orgullo personal amalgamado con  orgullo nacional;  el atleta se siente más patriota, se siente que el esfuerzo realizado,  todos esos entrenamientos dieron  sus frutos,  que su familia está orgullosa de el,   que el país se siente elevado por sus logros.  También empiezan aparecer esos personajes que  dicen que ellos apoyaron siempre a los atletas, que si no fuera  por ese esfuerzo multidisciplinario, este triunfó no hubiese  sido posible. No se inmutan ante la persona, ante el atleta, que ha realizado la proeza, el prodigio, mucho menos se inmutan ante el público en general, conocedor experimentado de todas estas triquiñuelas que tratan de convencer de que realmente fue un gran trabajo multidisciplinario, de equipo.  Así ocurre,  todo el esfuerzo individual del atleta queda diluido ante la   jactancia de este personaje  diciendo lo que sea, para de esta  forma, figurar. Recuerdo, que hubo mucha frustración cuando se suspendió CAF 2014, a nivel individual  por los entrenamientos que se realizaron  y  fueron retos  truncados,  ya que estos  son entrenamientos específicos con el tiempo, los  cuales  no se recuperan para el objetivo  del  momento,  esto de repente es remediable, ya que la competencia CAF podría realizarse el año que viene  y se puede trazar  otro plan para volver a entrenar; pero cuando es una competencia de edades, es una época para cada quien en su categoría, más,  si es competencia internacional, lo lógico y puntual,  es que las federaciones, organismos públicos estén al tanto de estos representantes a nivel internacional.   En la actualidad, el ministerio de deporte venezolano pareciese que únicamente le interesa unos cuantos deportes, el fútbol, fórmula 1, entre otros, sin quitarle mérito a cada quien,  pero ¿Qué pasa con el Atletismo?  ese deporte rey en las olimpiadas; lo digo porque ya es como la tercera vez en lo que va de año, que una delegación no viaja a sus competiciones a nivel internacional y  esta vez le tocó a la delegación de atletismo que representaría a Venezuela en el campeonato sub 23 en Montevideo del 3 al 5 de octubre, tan simple,  lo que dicen es que no hay boletos, ni divisas, ¡por favor! este es un país que tiene y demás, ahora la noticia es: Venezuela el gran ausente de dicho campeonato. Un país tan rico y pasa esto, por lo menos tienen aviones a montón, o acaso esos aviones son para los planes vacacionales individuales de quien sabe; Venezuela está sufriendo muchas formas de desesperanza, en muchos aspectos, una de las más peligrosas es, sin duda, la que nace de la pérdida de confianza en la política y en  los políticos, porque aunque no lo crean esto es político, el que llega al aeropuerto a decir que gracias a el todo es posible, pero no aparece en estos instantes, es el que no mete la mano cuando se necesita en realidad;  hay carreras donde hay que  esperar a que haga acto de presencia, hay que esperar que  llegue,  el personaje político para que de la partida o la premiación, es así, una cruda y desagradable realidad.  A nivel individual son muchos los que atribuyen a la política todos los males,  para el deportista estos casos son así, al deportista no le interesa si en el uniforme está  plasmado algo político, lo que le interesa es su país y representarlo  dignamente; la política en el deporte ya se ve con recelo e indiferencia,  se ha pasado en muchos casos a excluirla como tema de conversación y tratarla con rechazo e, incluso, repugnancia. Es hora de exigir que se respete el trabajo del atleta, entrenadores, familiares entre otros que estén del verdadero lado del deporte. Por favor político del pasado, político de turno, político futuro, deja ese plan vacacional y apoya verdaderamente cuando se te necesita.


Coge consejo y llega a viejo

El peor analfabeto es el analfabeto político. No oye, no habla, no participa de los acontecimientos políticos. No sabe que el coste de la vida, el precio de los frijoles, del pan, de la harina, del vestido, del zapato y de los remedios, dependen de decisiones políticas. El analfabeto político es tan burro que se enorgullece y ensancha el pecho diciendo que odia la política. No sabe que de su ignorancia política nace la prostituta, el menor abandonado y el peor de todos los bandidos que es el político corrupto, mequetrefe y lacayo de las empresas nacionales y multinacionales
Bertolt Brecht.





domingo, 14 de septiembre de 2014

Regateando al líder-parte 2

Regateando al líder-parte 2

En mi vida real, buenas tardes, cuánto cuestan esos zapatos, que espectaculares, respuesta: tantísimos bolívares, mi cara: un poema de alguien que está más corto que una manga de tortuga; ok ya vengo, voy a dar una vueltita, una vueltita de unos cuantos meses, para volver a preguntar; ahora como la propaganda: Un par de zapatos para correr 7.000bf, un par de medias compresoras 3.600 bf, una franela clima cool 6.000bf, unos lentes 3.500bf, una inscripción en una carrera 800bf por ahora. Correr con los amigos, equipado y que los malandros no sepan que llevas encima, no tiene precio; correr con equipamientos modernos es el sueño de muchos, pero como correr es libertad, puedes correr en alpargatas si quieres, estilo de muchos de la vieja escuela, osea, cero excusas, con la situación actual del país, digo en este caso, por los precios de los artículos deportivos que están por las nubes, no es que no sean esos los precios, es que nuestra moneda no vale nada, en otros países conseguirás los mismos precios de estos artículos, es difícil comprar un par de zapatos cada 4 meses por decir algo, quien no quisiera; hasta para comer unas fruticas es caro, 4 peras 100bf y así puedes contar miles de cosas más, bueno para no caer en el estado económico actual, ya que no se ni pepino de eso, pero si soy uno que voy a comprar y sabe donde está parado, por eso les voy hablar un poco acerca de los comentarios actuales de los corredores que están a mi lado, en las carreras, entrenamientos y donde sea; siempre cae lo económico de cierta manera, ya que en eso nos movemos, precios, cuánto es, que caro, comparaciones etc. Un día les hablé en mi artículo  "regateando al líder" sobre los precios de las carreras, que cada quien sigue al líder que quiera, de gustos de carreras, en cual carrera participar según tu preferencia. He tenido en cuenta mi parte de corredor y siempre es el lado que voy a defender, entonces he llegado a la conclusión que los VERDADEROS CORREDORES quieren carreras acorde a su situación económica, quieren participar, pagar el chip (dispositivo de tiempos en carreras), hidratación, salida y llegada, medalla entre otros, SIN FRANELAS que tanto le cuestan a los líderes de las carreras y es el dilema de por qué tan caras algunas de ellas; si le quitamos ese gran gasto a las carreras, bajarían considerablemente de precio, claro esto que yo hablo, es del lado del verdadero corredor, no del lado del franelero y  con esto no quiero decir que el franelero no tiene su derecho a las carreras, en cualquier época, los corredores que comienzan actúan siempre así, luego, en el camino el verá si se queda como franelero, gustos y colores, bueno mucho menos quiero meterme en asuntos del “líder de las carreras” y sus ganancias, ya que para mi la mayor ganancia sería darle deporte a tu comunidad, eso si, si lo piensan así, bueno eso creo yo que estoy un poco loco. Ahora, cómo hacer que cosas tan ilusas pasen, si desde hace años acostumbraron a las personas que corren una carrera en Venezuela, a que el kit traía una franela de última tecnología o algo, parecido, ¿Será costumbre? ¿Cierto? Eran tiempos "buenos" pero ahora es otra cosa “líderes”, la situación para un par de zapaticos es difícil, la inscripción a una carrera es difícil, si es una familia deportiva mucho más difícil, todo siempre será costumbre, por lo tanto, acostumbra en estos tiempos difíciles al corredor amateur, espontáneo, élite, etc. Que no hay franela, pero hay otros servicios en las carreras, verás ganancias equitativamente, todo será recompensado a su debido tiempo, siempre y cuando tu punto de vista, “líder”, sea el de dar deporte, en este caso a Venezuela; son tiempos difíciles para todos, nosotros pagamos, pero si quieres que participemos en esas 6 o 7 carreras que haces al año, busca esa fórmula para que crezca esa multitud y no seguir perdiendo gente que corrió una sola vez y ya no lo hace por lo económico, muchas personas saben que es así, no busques nada más al que tiene el capital fuerte, piensa en el que se esfuerza para conseguir esos zapaticos e ir a tu carrera. LIDER es la hora que pienses que este deporte (running) no sólo es inscribirse en tu carrera, es un deporte tan fuerte, es un deporte que da libertad, es libre, que podría dejarte “arruinado” en cualquier momento, somos los verdaderos protagonistas de ellas...no nos abandones para que esto no sea recíproco...vete en el espejo de gente corriendo por fuera, más de los inscritos, sería muy mal eso y ojalá nunca llegue a suceder...seguimos regateando al líder...


Coge consejo y llega a viejo

Unos buenos zapatos y unas ganas de superarse individualmente es lo que marca este hermoso deporte, así es el running, un deporte sencillo y barato que en tiempos de crisis se ha convertido en la mejor opción para ponerse en forma; lo de carreras es harina de otro costal, lo de indumentaria de alta tecnología también es harina de otro costal, si quieres correr lo haces y punto. Una vida sedentaria ha empujado a las personas de la sociedad a practicar deporte con el objetivo de mejorar su salud y aprovechar de perder kilos que estén de más, el running es poderoso, para el que lo práctica, es uno de los deportes más sencillos que hay para iniciarse, constituyendo la mejor opción para hacer ejercicio sin necesidad de desembolsar grandes sumas de dinero. Además del aspecto económico, lo cierto es que el running engancha.



Rumor de cuatro esquinas

Manuel Isidro Bellorín se coronó este sábado 06-09-2014 como el ganador de la 19º Media Maratón “Ciudad de Maracaibo”, con un tiempo de 1 hora, 10 minutos y 49 segundos. En el femenino se impuso Bélgica Duque del estado Bolívar, con 1:26.31′. Lo inédito de la carrera es que ambos ganadores son esposos y residen en el estado Bolívar. En esta carrera hay muchos comentarios a favor y en contra de la logística, los que fueron y tuvieron la oportunidad de participar en esta edición, son los que están facultados para los elogios y críticas del mismo.










domingo, 7 de septiembre de 2014

Miedoso pa lante...

Miedoso pa lante...

En la vida de las personas o en el trayecto de sus vidas, existen las oportunidades, esas oportunidades que a muchos nos han tocado y que en muchos casos hemos perdido o desperdiciado. La realidad es, que todos nosotros hemos perdido muchas oportunidades y que hoy en día nos lamentamos, porque las debimos aprovechar en su momento. Bueno, a pesar de la toma de consciencia de ese desperdicio realizado en el pasado, el día de hoy esperamos esas mismas u otras oportunidades, pero, caemos en lo mismo y placán!!! La misma piedra atravesada, hay algo que nos impide por lo menos generar nuevas oportunidades y aprovecharlas, en el caso que se presenten; hay siempre obstáculos, que logran impedir que alcancemos lo que  en realidad queremos; un ejemplo que se me ocurre, que te den una oportunidad de trabajo en el exterior, pero, tienes el obstáculo familiar, ¿Qué hago con mi familia? ¿Qué hago con mis hijos? ¿Será que me voy? Es todo un dilema y más que todo, porque somos de sangre latina, familiares, con tradiciones en determinadas épocas del año, entre otras circunstancias y estos frenos de mano siempre van a existir. Este es un pequeño ejemplo de muchos que se podrían nombrar; ahora ¿Por qué se cometen los mismos errores? Bueno, "errores para unos" para otros, la familia primero, el MIEDO, el cual adopta muchas formas y se presenta como el monstruo que no te deja hacer las cosas; otro ejemplo personal, cuando recibí la llamada de este periódico La Región, para ser articulista, fue una oportunidad y si me agarra el miedo, en ese momento digo no, pero lo vencí y le dije si a la ocasión que se me presentó en ese momento. Así, se aprovechan las oportunidades ante cualquier reto que se nos presente, siempre y cuando este, sea sincero y sin mentiras. El miedo, nos pone en alerta sobre el peligro, digamos que este nos permite prepararnos para un mal que se avecina o que intuimos que lo hará de forma inminente; gracias a la sensación de miedo y a los mecanismos que se activan en nuestro cuerpo, con su aparición, hoy los seres humanos seguimos vivitos. Imagínate, no tenerle miedo a un león en la selva, o a una manada de perros callejeros persiguiéndote mientras trotas, pero asimismo, las oportunidades que este mundo nos brinda para el desarrollo de nuestras vidas son incontables y es muy diferente el miedo a un peligro, que ser MIEDOSO para hacer algo que a la larga te traerá frutos. El ser miedoso, es ese factor que hace que las oportunidades se vayan todo el tiempo como el agua de las manos, el ser miedoso entorpece ese camino que podrías estar esperando recorrer desde hace tiempo. Esa vergüenza que puedes sentir de hacer algo, déjala a un lado, realiza tu proyecto, llévalo a cabo, di que si, explora nuevos caminos, arrímate a los que saben, pide consejo, asesórate bien, maniobra con lo que sabes hacer; Las oportunidades afuera son incontables y están esperando que llamen tu nombre, mi nombre, y algunas, no todas, nos darán una merecida bienvenida con una mano tendida; empecemos a desamarrar esos nudos, para que aflojen y lleguemos al punto donde podamos ver más allá de ese miedo que nos tiene atrapados...


Coge consejo y llega a viejo

Las locuras que un hombre lamenta la mayor cantidad en su vida son aquellas que no cometió cuando tuvo la oportunidad.

Helen Rowland




Rumor de cuatro esquinas

Hace unas ediciones, hablé en uno de mis artículos, acerca de la primera edición de la caminata de montaña 24K que se celebró el domingo 31 de agosto, organizada por la Alcaldía de El Hatillo a través de Hatillo Turismo y en alianza con la Asociación Civil sin fines de lucro Caminantes de Santa Rosalía. Esta, contó con la participación de más de 450 caminantes y Manuel Avendaño, director de Hatillo Turismo, comentó: “esta clase de actividades pretende acercar tanto a los hatillanos como al público en general, a un municipio rico en flora, tradiciones y actividades como lo es El Hatillo, nuestro objetivo es destacar los atractivos turísticos que este municipio tiene para ofrecer”, puntualizó. También este fin de semana, se realizó en san Antonio de los altos, la 7ma edición de el reto de Los Salías, carrera en la cual participé; muy buen evento, la ruta dura como todos los años, organización perfecta, animación de la gente de San Antonio, que salió de sus casas a aplaudir el deporte en la calle, de eso se trata, y los Teques se llevo el podio, felicitaciones a Wilson, Oswaldito y René en la general; en la rama femenina felicitaciones a Alba, karen y Andreina (sobran las palabras).

CARRERAS

-06 de Septiembre, reto de las arenas, www.retodelasarenas.info
-07 de Septiembre, 2da Carrera-Caminata Proyecto de Amor, Barquisimeto, Edo Lara proyectodeamor.org/carrera2014
-14 de Septiembre 6ta, Carrera Caminata Cargill, Caracas www.hipereventos.com
-14 de Septiembre 10K Ciudad de Barquisimeto 2014, Barquisimeto, Edo Lara. www.vidaen360grados.com
-21 de Septiembre, 21K Media Maratón Automercados Plaza's 2014 y Caminata 5K www.asdeporte.com.ve
-21 de Septiembre, 2da Carrera Corre con Estilo, Guarenas, www.estilo1025fm.com.ve
-21 de Septiembre, 2da Carrera IVOO 10k, Valencia, Edo Carabobo, www.caraboborunners.com.ve
-05 de Octubre, XIII gatorade Caracas rock 2014, www.hipereventos.com
-11 de Octubre, V Ultra Race www.evx.com.ve
-12 de Octubre Cheetos Kids Run & Fun , Caracas, www.hipereventos.com
-19 de Octubre, 3era. Carrera de Montaña Gatorade Copa Centrum, www.hipereventos.com
-19 de Octubre, Carrera Caminata Fundamama Bqto, Barquisimeto, Edo Lara, www.vidaen360grados.com
-26 de Octubre, 7k Entre Panas, en el Corta Fuegos, Caracas,www.facebook.com/deportivo.vikingo
-23 de Noviembre, 2da Carrera 10K Caminata 5K Laboratorios Mascia, Barquisimeto, Edo Lara,www.vidaen360grados.com
-23 de Noviembre, Unicasa 10k, Caracas, www.hipereventos.com


domingo, 31 de agosto de 2014

¡Oye amigo! cuidemos lo que tenemos

¡Oye amigo! cuidemos lo que tenemos

Una de estas noches, corriendo en el polideportivo Arnaldo Arocha del paso, en los Teques, estado Miranda, me percaté de un incidente nada grave, pero preocupante; en el carril uno que es de velocidad máxima en entrenamientos, un compañero le dice a alguien que iba caminando por  el mismo, ¡pista! Una forma de aviso de los atletas para advertir que estamos corriendo y así alertar a esta persona, de que no haya un accidente. Se acabó la parte del trabajo de pista de ese momento, la persona en cuestión seguía caminando por el carril uno. De buenas maneras y de forma respetuosa, mi compañero le dice que caminara por el carril tres  o cuatro, ya que por este carril (uno), se corre velocidad y esta persona, molesta le respondió: "todos tenemos derecho a la pista, esto no es sólo de corredores" buena respuesta. Ahora, que pasaría si se aplicaran leyes internacionales de uso de pistas de atletismo, no creo que haya una sola persona que pueda caminar en ella, porque como lo dice la palabra atletismo, este es un deporte de velocidades, marcha, entre otros; pero bueno, el caso es que estamos en un polideportivo que se usa para el esparcimiento deportivo de la comunidad, algo muy bueno, atletas de alta competencia, atletas amateur, entre otros. Como las cosas son así, ya que no contamos con el número de instalaciones deportivas que quisiéramos, tenemos que convivir. Las personas viven en sociedad, entonces todo ser humano se relaciona con los demás, aunque cada persona tiene sus espacios de intimidad, lo cierto es que también existen momentos de compartir y un ejemplo de lo importante que es compartir, es la convivencia y esto es lo que tenemos que hacer en este polideportivo. Soy puntual con este caso, por que es el que conozco, cada centro deportivo, polideportivo, pistas en Venezuela tendrán sus diferentes reglamentos comunes o realizados usando el sentido común. La convivencia puede aplicarse desde distintos puntos de vista. El más básico y fundamental, la convivencia en el hogar, con los demás miembros de la familia muestra cómo es de importante que cada uno tenga una actitud de respeto hacia el otro con el objetivo de que la convivencia sea agradable. En el ámbito deportivo ligado a la comunidad se tiene que dar la información de lo que se hace en las instalaciones, considero que lo correcto sería unas normas de convivencia básicas, para crear una especie de consenso, diría más bien, aplicar al máximo el sentido común. Oye papá o mama que dejas a los niños en la pista, por favor ten cuidado con ellos, hay gente corriendo y se podría crear un accidente sin necesidad; oye amigo, en las instalaciones hay unas colchonetas de altura y pértiga, es sólo para atletas, no son colchonetas de descanso y mucho menos para saltar como si se tratara de un parque de diversiones; oye amigo, en el polideportivo está prohibido fumar o comer en la pista y si fumas en la grada, esto no es nada agradable a la vista, cuando alguien que hace deporte lo ve; oye amigo por qué tirar basura en una instalación deportiva y en la calle, por qué tanta basura en las instalaciones, ¿eres así en tu casa? Oye amigo, es obligatorio el uso de calzado deportivo adecuado para pisar el tartán, zapatos de clavos de atletismo o deportivos; oye amigo no es nada difícil convivir en estas instalaciones, apliquemos sentido común y respetémonos mutuamente, es lo que tenemos y hay que cuidarlo.

Coge consejo y llega a viejo

Aquí les voy a explicar como son los carriles del polideportivo Arnaldo Arocha del paso, en los Teques estado Miranda. Los carriles son 6 y se van a enumerar de izquierda a derecha.

Carril 1 y 2 son usados para trabajos de velocidad, aquí veremos a muchos atletas con zapatos de púas.
Carril 3 y 4 son usados en este caso, ya que se permite por la convivencia, CAMINAR
Carril 5 y 6 son usados para realizar un trote continuo, trotes suaves y largos, si te cansas y quieres caminar, simplemente te pasas a los carriles de caminar.
Nada difícil es esto, acostumbrarse e informar a las personas que no lo saben, es tarea de todos, corran la voz y convivamos en sana paz.

Rumor de cuatro esquinas

-06 de Septiembre, reto de las arenas,www.retodelasarenas.info
-07 de Septiembre, 2da Carrera-Caminata Proyecto de Amor, Barquisimeto, Edo Lara proyectodeamor.org/carrera2014
-14 de Septiembre 6ta, Carrera CaminataCargill, Caracas www.hipereventos.com
-14 de Septiembre 10K Ciudad de Barquisimeto 2014, Barquisimeto, Edo   Lara.  www.vidaen360grados.com
-21 de Septiembre, 21K Media MaratónAutomercados Plaza's 2014 y Caminata 5K www.asdeporte.com.ve
-21 de Septiembre, 2da Carrera Corre con Estilo, Guarenas, www.estilo1025fm.com.ve
-21 de Septiembre, 2da Carrera IVOO 10k, Valencia, Edo Carabobo, www.caraboborunners.com.ve
-05 de Octubre, XIII gatorade Caracas rock 2014, www.hipereventos.com
-11 de Octubre, V Ultra Racewww.evx.com.ve
-12 de Octubre Cheetos Kids Run & Fun ,Caracas, www.hipereventos.com
-19 de Octubre, 3era. Carrera de MontañaGatorade Copa Centrum, www.hipereventos.com
-19 de Octubre, Carrera CaminataFundamama Bqto, Barquisimeto, Edo Lara, www.vidaen360grados.com
-26 de Octubre, 7k Entre Panas, en el Corta Fuegos, Caracas,www.facebook.com/deportivo.vikingo
-23 de Noviembre, 2da Carrera 10K Caminata 5K Laboratorios Mascia, Barquisimeto, Edo Lara,www.vidaen360grados.com
-23 de Noviembre,  Unicasa 10k, Caracas, www.hipereventos.com










viernes, 29 de agosto de 2014

31aniversario Diario la Región/Los Teques

Un día recibí una llamada de un gran amigo en la actualidad, trabaja en el diario la Región de los Teques, me pregunto si quería ser articulista del diario, y como yo, no se decir no, acepte..y ya tiempo después, me siento orgulloso de seguir escribiendo en el diario...gracias por esta gran oportunidad, siempre seré agradecido con ustedes...soy la oveja negra de esta familia y celebro el aniversario número 31 del Diario la Región...Feliz aniversario.

"Cuando la meta es ganar vida"


Come,duerme,suda. 31 aniversario @laregionweb, @Angelicalugob, @Miguel_Pizarro






lunes, 25 de agosto de 2014

Dosis de disciplina

Dosis de disciplina

Todavía no arreglo la cama en las mañanas, pero, me he dado cuenta que hago cosas que demuestran la importancia de la actividad deportiva que realizo en la actualidad. Edía antes de una carrera arreglo todo lo que tiene que ver con ella, me refiero a la vestimenta entre otros, si es posible me levanto entre sueños a colocar algo que me acordé a última hora, esto hace que sea responsable a la hora del encuentro deportivo. En las carreras, sabemos que cada segundo cuenta y la preparación, es otro aspecto que demuestra qué tal fue nuestro entrenamiento para participar en la competencia, el cuerpo es sabio y sabe si entrenaste lo suficiente o si eres un vago que quiere competir (a modo de broma). Cuando te disciplinas en cualquier área deportiva, o por lo menos en las carreras de calle o runningaprendes entre otras cosas a ser más honesto contigo mismo y con los demás, asumes responsabilidad, lealtad y devoción al deber y respecto a ti, como persona, desarrollas más tu inteligencia, constancia, paciencia y como se dice criollamente aprendes a echarle pichón a cualquier reto que tengas al frente; El deporte en si, es una herramienta necesaria para los seres humanos, eso es demostrado científicamente, te cura hasta un despecho; el deporte también ofrece ventajas en salud, pues sin darte cuenta, te vas involucrando en la práctica de hábitos sanos y por lo consiguiente, desarrollauna mejor calidad de vida. Entonces, quiere decir,que el deporte nos hace unos seres bien disciplinados, una disciplina que se debe implementar desde muy pequeños, pero que como cuesta mucho lograrlo, el responsable principal de esto lo será principalmente el hogar, la familia, porque, no me canso de repetir lo importante que es la disciplina en los niños, que  si se combina con el deporte, será mucho más fácil lograr que adquieran hábitos positivos y que a la larga se conviertan en  hombres de éxito; cuando un niño o joven asiste a una competencia, se está canalizando una gran carga de energía acumulada, que permite que se vea el esfuerzo que hay que realizar para obtener la victoria, para alcanzar los logros que le parecían inalcanzables y así tratar de ser cada día mejor. Se dispara esa energía de la mejor manera, y lo mejor que podemos hacer como deportistas, es contagiar a los más pequeños para que esto ocurra.Inyectemos disciplina por donde pasemos.Muy buena la realización actual de carreras para niños. Organizadores de carreras de calle, aplausos para ustedes...




Coge consejo y llega a viejo

La disciplina no es el único instrumento formativo del carácter. Uno de los descubrimientos psicológicos más importantes de los tiempos modernos, fue el descubrimiento de que los juegos no sólo de los niños, sino también (lo que es más significativo) de los adolescentes y de los adultos, podían aprovecharse con propósitos educativos.

Aldous Huxley



Rumor de cuatro esquinas


Un ejemplo actual que demuestra que el atletismo es un deporte de disciplina, es lo que les paso a contar a continuación: Resultó ser el más veloz, pero los jueces le quitaron su triunfo por celebrarlo en forma muy desmedida e inusual. El corredor francés Mahiedine Mekhissi-Benabbad ganó la prueba de los 3.000 metros con obstáculos del campeonato europeo de atletismo celebrado en Suiza, siendo descalificado por el hecho de sacarse la franela en el sprint final. Este argelino nacionalizado francés, mediofondista de veintinueve años cronometró 8 minutos y 25 segundos para los 3.000 metros con obstáculos en la pista de la ciudad suiza de rich en cuya última recta se sacó la franela tal como lo hacen los futbolistas al festejar un gol. La delegación española reclamó de inmediato, alegando una violación al reglamento que estipula que se debe llevar el dorsal colocado al frente en todo momento, una protesta que derivó en la exclusión del vencedor, cuyo lugar pasó a ocuparlo su compatriota Yoann Kowal, mientras que el ibérico Ángel Mullera, cuarto en cruzar la meta, se colgó el bronce por detrás del polaco Krystian Zalewski. Los reglamentos se respetan, y al actuar de esa manera, al dejarse llevar por la emoción, perdió el podio. Un acto de indisciplina mínimo, pero así son las cosas. Ahora, hablando de algo súper bueno aquí en Venezuela, mas de mil niños del Área Metropolitana de Caracas pusieron a prueba este pasado domingo 17 de agosto su velocidad sobre el asfalto, durante la Gran Carrera Infantil 2014 de Baruta, en su sexta edición, realizándose esta en la Avenida Río Janeiro de Las Mercedes. Que fino es ver gran cantidad de niños haciendo deporte, se respira alegría y paz.


 











domingo, 17 de agosto de 2014

Se me cayó la empanada

Se me cayó la empanada

Para el tema de las dietas para deportistas existen los expertos en la materia, que te dicen con cuadros esquemáticos y ejemplos maravillosos acerca de lo que debes o no debes comer. Las dietas, son de por si, unas malvadas, causando traumas no solo en tu organismo, sino también en tus actividades de la vida diaria; inicias la dieta para lucir agradable a la vista, y no me digan que no es así, por cierto, eso no es nada malo, quieres verte delgado, proporcional a tu estatura, por cuestiones de salud, son las mejores causas de las dietas y por supuesto, más allá de las comidas que puedes eliminar, hay que tener en cuenta a cada persona, su estado biológico, su estado de salud, su acceso a la alimentación, condición social y educación porque una comida de dieta no es igual para una persona, que para otra, las dietas deben ser individualizadas. Una dieta excelente es la que te recomienda un nutricionista certificado, donde te explica como evitar ese gran vacío en tu barriga, ellos te dicen: come un cereal con fresas, con leche baja en grasas, al rato que si una gelatina con frutas, sin azúcar, que si arroz, verduras al vapor, pescado o pollo a la plancha, con aceite de oliva, y pare usted de contar; que bueno esto, pero...bienvenido a mi realidad, donde sipote consigo estos insumos básicos para una buena dieta, si leche baja en grasas, no hay; fresas...más caras que nunca, pescado...Diosss....multiplícalos pero no en precio; en la actualidad, en este lindo país, hay una situación un tanto difícil, tanto desde un punto de vista económico, como desde un punto de vista social, tanto para el deportista como para el ciudadano normal, habiendo que buscar alternativas a las formas de hacer dietas deportivas, porque en la mayoría de los hogares lo que hay es "harinas", así como el que perdió 500 calorías en dos segundos, porque se le cayó la empanada. Recuerda que las dietas son para rebajar el peso corporal, no para matarte de hambre y ese vacio que se produce en el estómago, es por que no comes ni lo suficiente ni lo nutritivo que tu organismo necesita. No todas las dietas son buenas, ni todas las dietas son malas, hay gran variedad de cosas nutritivas y bien saludables que puedes comer, busca tu fórmula para rebajar, siempre la habrá, el deportista tiene una disciplina que va adaptando a través de los años, estamos preparados para combatir avisos de ciertas comidas, pero hay que tener una voluntad sobre natural para sobrevivir a un ataque de empanadas de carne con mucha grasa, papas fritas, con sus respectivas salsas muy bien elaboradas, a base de crema y quesos, el capitán chocolate "uno de los más grasosos" y esos grandes combos económicos en lo que cabe de ciertas franquicias conocidas, luego viene el gran lamento, ésa comida me cayó como una “bomba”; “No doy más, ese pedacito de torta me mató”; “Tengo un ataque al hígado que me muero"; el que esté exento de esto que tire la primera guaratara...uno de los placeres de la vida es comer, como dicen las mamás, usted botando la comida y hay gente que quisiese tener un poquito de ella, sabias palabras, de una realidad que tiene su verdad. Quién comprende este mundo loco?

Coge consejo y llega a viejo

Cuando estamos frente a un pastelito, o a punto de ceder ante el antojo de una jugosa hamburguesa en medio de una dieta, bien convendría recordar algunas sabias palabras para vencer la tentación y mantenernos firmes en el camino hacia unos hábitos alimenticios más sanos.
“Dime lo que comes y te diré quién eres.” Brillat Savarin
“Deja que la comida sea tu medicina, tu medicina será tu comida.” Hipócrates
“Parte del éxito en la vida es comer lo que te guste y dejar que la comida se arregle por sí sola una vez adentro.” Mark Twain
“Es mejor comer pan seco con la mente en paz que tener un banquete en una casa llena de problemas.” Proverbios
“Entre más comas, menos sabor. Entre menos comas, más sabor.” Proverbio chino
“El espíritu no puede con el cuerpo cuando come de más, pero si le hace falta, el cuerpo no puede con el espíritu.” St. Frances de Sales


Rumor de cuatro esquinas
Hay una información para los panas caminantes que quiero compartir: La Alcaldía de El Hatillo, en alianza con Hatillo Turismo y la Asociación Civil sin fines de lucro Caminantes de Santa Rosalía, invita a la primera Caminata de Montaña 24K en honor a Santa Rosalía de Palermo, actividad programada para el domingo 31 de agosto de 2014 como preámbulo a las Fiestas Patronales de Santa Rosalía de Palermo, que se celebran anualmente para venerar a la patrona del municipio. Para más información, pueden comunicarse por los teléfonos 0414.305.2393 / 0426.901.7817 / 0416.806.2682.                                                                                                                                                También, por cuarto año consecutivo, Supermercados Unicasa realizará su carrera y caminata, para celebrar el 32 Aniversario y apoyar al Hospital Ortopédico Infantil el Día: domingo 23 de noviembre de 2014, a las 7:00 a.m. en la Plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes de Caracas, las inscripciones  por hipereventos.com. Vienen carreras a montón, vamos a estar alerta acerca de ellas, lo bueno es que también se están activando las media maratón a nivel nacional…pendientes.














domingo, 10 de agosto de 2014

Corriendo 3d

Cuando sientes la lluvia en tu cuerpo, cuando sientes la brisa, cuando te percatas que hace frío, calor, sientes la humedad, cuando sientes la vibra, la buena y la mala, cuando escuchas aplausos que te erizan la piel, cuando sientes los sabores, cuando observas lo que te gusta; significa que estas viviendo tu vida en tercera dimensión. Sin tecnologías la vida te lo da, una vida 3D, lo necesario para buscar formas, motivos, soluciones, entre otras, a ciertas necesidades u obligaciones, total esos circuitos nosotros los buscamos y tu, los manejas. Situaciones o circunstancias malas en la vida siempre las hay, si no fuera así, que aburrida sería la vida, necesitamos obtener ciertas enseñanzas en el camino, para poder aprender a levantarnos y continuar; la necesidad del manejo de la vida a nivel de un deportista es muy importante, se sabe que al realizar deporte se genera la producción extra de endorfinas y una cantidad de elementos que se suman a una gran lista de beneficios para el cuerpo, pero si en esa vida deportiva existen esos problemas de bloqueo, ya sea por problemas familiares o de cualquier otra índole, el rendimiento deportivo no será el mismo debido a ese bloqueo. Solucionar a medida que tu vida 3D te lo permita, dosificar poco a poco tus problemas, buscar soluciones que terminen de una vez por toda con ellos, y así, que no afecten tu rendimiento. El deporte te enseña a manejar estas situaciones...
Si planificamos, tenemos organización y puntualidad, todo irá marchando bien, son bases fundamentales de un deportista, un ejemplo: es cuando tenemos competición, el día anterior dejamos todo listo, desde la vestimenta, comida, etc. Llegamos temprano. Así una cantidad de ejemplos que aumentan la buena vibra individual de un deportista. Otra cosa que siempre digo de un deportista es el gran Optimismo, que se tiene, dicen que al mal tiempo, buena cara, dicho popular que se aplica en el deporte, una actitud de alegría y esperanza contribuye a mejorar la salud mental, estado de ánimo y rendimiento.
Coge Consejo y Llega a Viejo
Conozco muchas personas que no corren y otras, que lo hacen sin el conocimiento que diferencie clases de carreras; tienen curiosidad por saber qué engloba la palabra maratón o que lo diferencia a este de una carrera. Yo les digo, que una carrera son distancias cortas, digo cortas de 5k, 10k, 12k...y el maratón ya tiene un recorrido más largo y tiene una buena historia, aquí se las cuento: El origen del Maratón se remonta al año 490 a.c. En Grecia, concretamente en la llanura de Maratón, se produjo una batalla entre Atenas y Persia. La gran vencedora de esta batalla, Atenas, consiguió que el imperio Persa dejara de expandirse, apesar de su gran poderío en cuanto a ejército. Como curiosidad, se dice que fallecieron 6400 persas y 192 atenienses. Tras la victoria, el comandante ateniense llamado Milcíades, envió al soldado Filípides a Atenas, para que diera la noticia de la victoria de Atenas contra Persia. El soldado Filípides, tuvo que recorrer corriendo la distancia que separaba Maratón de Atenas, y, cuando llegó, anunció “¡Alegraos atenienses, hemos vencido!”. Y tras dar el anuncio, cayó rendido, falleciendo de fatiga por un ataque al corazón seguramente, aunque también se dice que influyeron mucho las heridas de guerra, ya que el soldado Filípides había recorrido previamente esa distancia en varias ocasiones. El primer maratón olímpico se realizó el 10 de Abril de 1896 y su ganador fue Spyridon Louis, un griego que corrió desde la llanura de Maratón hasta el estadio olímpico de Atenas (40 kilómetros) en 2:58:50. La distancia fue variando a lo largo de los años, dependiendo del circuito que se utilizaba, hasta que en 1908, en los Juegos Olímpicos de Londres, los organizadores se vieron obligados a extender la distancia a los extraños 42.195 metros, para que la carrera pudiera comenzar en el Castillo de Windsor y la Reina pudiera observar la largada. Finalmente, en 1921 la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas fijó en forma definitiva que, el maratón consistiría en 42.195 metros o 26.2 millas.

Rumor de Cuatro Esquinas 

Felicitaciones a el semifondista capitalino, Marvin Blanco, que realizóuna espectacular participación en el Campeonato Iberoamericano de Atletismo, que se realizó en Sao Paulo, Brasil, donde consiguió dos preseas de oro en los 1500 metros planos y en los 3000 conobstáculos. Felicitaciones a este campeón.
También este fin de semana se llevaron a cabo varias competiciones, una de ellas fue el sábado 02-08-2014 la carrera nocturna 5k 3D de Deportivo Vikingo, que se realizó en los próceres Caracas, una carrera única en su estilo, tecnología, show musical, hidratación, premiación de lujo, una carrera para no olvidar por la buena vibra creada por los organizadores y corredores; también el domingo 03-04-2014 se realizaron en Caracas el circuito de montaña Gatorade en el Ávila y la carrera de asfalto Excélsior gama, con la Fundación Doctor Yaso.
El sábado se realizó en horas de la mañana el 5to chequeo de 5000 metros de corredores de los Teques en la Pista del Polideportivo Arnaldo Arocha del Paso - Los Teques, con los siguientes resultados:

1. José Guzmán               17:58 
2. Marvin Morales           19:32 
3. Eulogio Azuaje            19:33 
4. Jacinto Negrí             19:53 
5. Jovan Ocanto               20:05 
6. Felipe Montilla (El Chino) 20:50 
7. Miguel Navas               21:10 
8. Octavio Sarria              22:03 

9. Jesús Bracho                22:05